Milyen kockázatokkal jár a fitnesz edzés? Mindig orvoshoz kell fordulni az új bevétel előtt, vagy mozgásszervi vagy kardiovaszkuláris rendszer betegségei esetén, vagy ha nagyon túlsúlyos. A tapasztalatlan személyeknek tanácsot kell kérniük a tapasztalt személyi edzőktől, és meg kell mutatni nekik, hogyan kell helyesen végrehajtani a gyakorlatokat. Helytelen képzés… Milyen kockázatokkal jár a fitnesz edzés? | Fitnesz edzés
Laktát szint teszt A laktát szint tesztet az állóképességi teljesítmény értékelésére használják, és hivatásos sportolók gyakran használják az edzés sikerének és állapotának felmérésére. Egy állóképességi gyakorlat során, például kerékpáron vagy evezőergométeren, a vér laktátszintjét határozzák meg, hogy meghatározzák a sportoló anaerob küszöbét. Végrehajtásával… Laktátszint-teszt | Fitnesz edzés
Meghatározás: Az edzéstudomány (rövidítve: TWS), mint rendezett rendszer, amely leírja, elmagyarázza és megjósolja az atlétikai edzéseket és a versenyt, és lehetővé teszi a szisztematikus alkalmazást a sportgyakorlatban. […] A sporttudomány részterületeként főleg empirikus tudományként értik, amelynek kutatása az edzés és a verseny teljesítményének javítását célozza. […]… Képzési tudomány
A képzéstudomány törvényei Determinisztikus törvények (pontos leírás, pl. Merülési sebesség, toronyugrás) Indeterminisztikus törvények (nem teljesen pontos leírás, távolugrás indítási sebessége) Alapkutatás (háttérismeret általános generálása) Alkalmazáskutatás (szabályok biztosítása/ a tudományban keletkezett jogszerűségek) Értékelő kutatás (a gyakorlatból gyűjtött ismeretek tudományos feldolgozása) A képzési tudomány, mint empirikus… A képzési tudomány törvényei Képzési tudomány
A teljesítmény kifejezés A teljesítéssel egy szellemileg várt eseményt kell tudatosan megvalósítani, amelyet a társadalom értékrendje határoz meg. Így a kötényben elért folyamat során a teljesítmény iránti kérelem létezik. Ez az alábbiak szerint különbözik: A teljesítmény kritériumai: A speciális intézkedésben az eredményeket összekapcsolják… A teljesítmény kifejezés Képzési tudomány
