Szakembert keres a teniszkönyök lökéshullám terápiájához? Bevezetés A lökéshullám -terápiát teniszkönyöknél alkalmazzák, ha a szokásos konzervatív kezelési lehetőségek sikertelenek, de az ember még nem akarja megtenni a műveletet. Időközben szilárdan rögzült a terápia irányelveiben… Lökéshullám-kezelés a teniszkönyök kezelésére
Kockázatok Szövődmények Ha azonban helyesen hajtják végre, a kezelés egyébként ritkán jár szövődményekkel. A könyöknél több kisebb ideg és véredény található, amelyeket néha a lökéshullámok károsítanak. Ez véraláfutáshoz (hematoma) vagy fájdalomhoz vezethet a kezelt területen. Ha a már meglévő fájdalmat súlyosbítja a… KockázatokBonyodalmak | Lökéshullám-kezelés a teniszkönyök kezelésére
Szinonimák Nyújtó gyakorlatok Bővítő gyakorlatok Bevezetés A teniszkönyök terápiája személyenként változik, és elsősorban a betegség súlyosságától és az érintett személy egyéni szenvedési szintjétől függ. Szinte minden esetben azonban célszerű a nyújtási gyakorlatokat belefoglalni a terápiás tervbe, mivel ezek nemcsak… Nyújtási gyakorlatok a tenisz könyökéhez
Nyújtó gyakorlatok a krónikus fázisban A nyújtó gyakorlatok azonban különösen fontosak a teniszkönyök krónikus szakaszában (a betegség időtartama 6 hónapnál hosszabb). Ha rendszeresen ugyanazt a mozgást hajtják végre az alkaron, ami nagyon egyoldalúan megterheli az izmokat, például teniszezés vagy golfozás közben,… Stretch gyakorlatok a krónikus fázisban Nyújtási gyakorlatok a tenisz könyökéhez
Megelőzésként hasznos? Még akkor is, ha az ínszalag még nem gyulladt be, a rendszeres nyújtás hasznos a teniszkönyök megelőzésére. Különösen azoknak az embereknek, akik rendszeresen végeznek olyan tevékenységeket, amelyek gyakran teniszkönyökhöz vezetnek, meg kell nyújtaniuk az alkar nyújtóizmait. Ide tartoznak természetesen a teniszezők is, akiknek gondoskodniuk kell arról, hogy az izmok megfelelően felmelegedjenek… Hasznos megelőzésként? | Nyújtási gyakorlatok a tenisz könyökéhez
