Mennyi ideig nem tud dolgozni A bokatörés utáni munkaképtelenség természetesen az elvégzendő szakmától függ. A munkahelyi ízület terhelésétől függően az első két gyógyulási fázisra, azaz hat hétre betegtáblát állítanak ki. Ha az ízület nem esik nagy igénybevételnek a munka során,… Meddig nem tud dolgozni | Bimalleolaris bokatörés kezelése
Bevezetés A piriformis izom (a körte alakú izom) a farizmunkhoz tartozik. Biztosítja, hogy csípőnk hátrafeszüljön, kifelé forduljon és a lábát kifelé terjessze. Ezek mind olyan mozdulatok, amelyeket ritkán hajtunk végre a mindennapi életben. Különösen azok az emberek, akik ülő munkát végeznek, gyakran hajlított csípőhelyzetben találják magukat, széttárt lábakkal. … Gyógytorna Piriformis-szindróma esetén
Alternatív terápiás lehetőségek A kézi fizioterápia, a páciens saját gyakorlatai és nyújtás vagy eszközökkel támogatott edzések mellett az elektroterápia is alkalmazható a Piriformis-szindróma kezelésére. Az áram bizonyos formáinak célzott használata javíthatja az izmok és idegek véráramlását. Összefoglalás A Piriformis -szindróma a fájdalom és az érzékenység gyakori oka… Alternatív terápiás lehetőségek Fizioterápia Piriformis-szindróma esetén
Bevezetés A hát sok sportoló egyik legnépszerűbb edzéscélja, és a fitt is nagyon fontos az egészség szempontjából. Számtalan lehetőség van a hát edzésére. Sokféle segédeszközt használhat, vagy támaszkodhat saját testsúlyára. A gyakorlatok megválasztása és a lehetséges segédeszközök száma… Hát edzés felszereléssel
Milyen felszerelést vásárolhatok/érdemes/kell vásárolnom az otthoni edzéshez? Ha otthon szeretne edzést végezni, alaposan át kell gondolnia, hogy mely vásárlások valóban szükségesek és fontosak. Különösen az otthoni edzéshez általában nincs sok hely vagy tárolóhely. Ezért a kívánt felszerelést jól kell kiválasztani. Annak érdekében,… Milyen felszerelést vásárolhatok / vásároljak / veszek az otthoni edzéshez? | Hát edzés felszereléssel
