Étrend-kiegészítők terhesség alatt

Bevezetés

Alatt terhesség, diétás kiegészítők fontos kérdés. A kismamák aggódnak, és a lehető legnagyobb mértékben meg akarják látni születendő gyermeküket az összes fontos tápanyaggal. Az étrendi tartomány kiegészítők hatalmas, de nem mindegyik alkalmas vagy ajánlott terhesség. Valójában csak egy maroknyi étrend van kiegészítők amelyek valóban hasznosak és kívánatosak terhesség. Minden mást általában a diéta.

A terhesség alatti étrend-kiegészítő indikációk

Különösen az első terhesség alatt sok nő nem akar semmi rosszat tenni, és tudatosan fogyaszt egészségesebb ételeket, hogy fedezze a megnövekedett tápanyagigényt, vitaminok és ásványi anyagokat. Gyakran felmerül a kérdés, hogy egy élelmiszer kiegészítés van értelme a terhesség alatt. Erre a kérdésre nem lehet általános választ adni, mivel ez nagyon függ a kérdéstől diéta, Az általános feltétel és az illető terhes nő.

Ennek ellenére vannak olyan esetek, amikor a terhesség alatt nagyon valószínű a tápanyaghiány, így étrendi kiegészítés van értelme: többszörös terhesség, amelyben elegendő tápanyagnak elegendőnek kell lennie 3 vagy több ember számára. A terhes nőnek általában nem sikerül pusztán a további követelményeket kielégítenie diéta. Sovány a nőknél már a terhesség előtt is nyilvánvaló a tápanyaghiány, tehát diétás kiegészítés számukra különösen értelmes.

Ugyanez vonatkozik krónikusan beteg vagy alkoholfüggő nők. A dohányzóknak fokozott a tápanyaghiány veszélye is, ezért ellenőrizni kell őket. Azoknak a nőknek, akik bizonyos életmódot folytatnak (pl. Vegetáriánusok vagy vegánok), vagy akiknek élelmiszer-intoleranciájuk van, legalább figyelniük kell tápanyagukat egyensúly szorosabban a terhesség alatt.

Ez azt jelenti, hogy az étrend-kiegészítőnek van értelme, különösen, ha a terhes nő egy kockázati csoportba tartozik. Ilyen esetekben a nőgyógyásznak meg kell határoznia, hogy mely tápanyagokat melyik adagban kell kiegészíteni.

  • Többszörös terhesség, amelyben elegendő tápanyagnak elegendőnek kell lennie 3 vagy több ember számára. A terhes nő általában nem éri el a kiegészítő követelményeket pusztán diétával.
  • Sovány nőknél általában már a terhesség előtt nyilvánvalóan hiányzik a tápanyagokból, ezért az étrend-kiegészítő különösen hasznos az Ön számára. Ugyanez vonatkozik a krónikusan beteg vagy alkoholfüggő nők.
  • A dohányos nőknél fokozott a tápanyaghiány kockázata, ezért ellenőrizni kell őket.
  • Azoknak a nőknek, akik bizonyos életmódot követnek (pl. Vegetáriánusok vagy vegánok), vagy akiknek élelmiszer-intoleranciájuk van, legalább figyelniük kell tápanyagukat egyensúly szorosabban a terhesség alatt.