Általában azt mondják, hogy a boka kificamodik, amikor a láb vagy a bokaízület meghajlik. A hirtelen túlerőltetés következtében az apró szövetszálak elszakadnak, az ízületeket támogató szalagok érintettek, és megjelennek a gyulladás klasszikus jelei: bőrpír, duzzanat, túlmelegedés, fájdalom és funkciókárosodás. Különösen a kinézet kínzássá válik, az érintett megkönnyebbülést vesz… Gyógytorna kificamodott bokára
Hogyan néz ki a fizioterápiás beavatkozás? A kificamodott boka kezdeti kezelése a PECH szabály. Közvetlenül a ficam törése után a tevékenység szünetel (P), megszakad, jégcsomaggal (E) vagy hideg nedves ruhával lehűtjük, borogatással (C - Compression) összenyomjuk, végül a duzzanat ellen emeljük (H). Ezt… Hogyan néz ki a fizioterápiás beavatkozás? | Gyógytorna kificamodott bokára
Milyen további intézkedések vannak? A kificamodott boka terápiájában, mint fentebb említettük, különféle intézkedésekkel lehet segíteni a sebgyógyulást. A termikus alkalmazások mellett, mint például a hideg a duzzanat és a fájdalom ellen, vagy a hő az izomfeszültség és a szövetek ellazítására, az ultrahang és az elektroterápia is alkalmas… Milyen további intézkedések vannak? | Gyógytorna kificamodott bokára
Bevezetés A külső/oldali térdízületi fájdalom olyan fájdalom, amely elsősorban (de nem mindig) a térdízület külső részében koncentrálódik. Ez magában foglalja a fájdalmat a külső comb és az alsó lábszár területén, a külső szalag, a környező lágyrészek, a külső térdízületi rés és a fibula feje… Térdfájdalom kívülről
Terápia A kocogás utáni térdfájdalom első intézkedése az edzés azonnali abbahagyása. A térdet le kell hűteni és magasan kell tárolni. A hűsítő hatású gyulladáscsökkentő kenőcsök szintén segítenek a fájdalom enyhítésében. A további terápiát a fájdalom okától függően az orvossal konzultálva kezdik meg. Gyakran egy speciális izom edzés ... Terápia | Térdfájdalom kívülről
