Alkalmazás zúzódásokra PECH szabály
A zúzódások alkalmazása A zúzódások hatékonyan csökkenthetők fejlesztésük során, különösen hűtéssel és összenyomással. Ha a PECH szabályt közvetlenül a sérülés után alkalmazzák, a zúzódások néha teljesen megelőzhetők. Sajnos ez az elv nem működik olyan jól a meglévő zúzódásoknál; mindazonáltal a hűtés, a kímélés, a tömörítés és az emelkedés segít csökkenteni a… Alkalmazás zúzódásokra PECH szabály