Aerob és anaerob anyagcsere A fizikai stressznek két metabolikus útja van. Az egyik az aerob energia -anyagcsere, amelyben az izmok energiaellátása oxigénre épül. Az aerobik azt jelenti, hogy az oxigén kellően részt vesz az energiaellátásban. Ha az edzés vagy verseny intenzitása megnő, az izmoknak több oxigénre van szükségük… Aerob és anaerob anyagcsere Laktát bizonyítvány
A laktát teszt értékelése A laktát teszt értékelése elsősorban az aerob-anaerob küszöbértékre összpontosít. Ez a legfontosabb érték az állóképességi edzés ellenőrzéséhez, mert azt jelzi, hogy a laktátérték kiegyenlítődik-e laktát egyensúlyi állapotban, vagy tovább emelkedik. A laktát egyensúlyi állapot azt jelenti, hogy minden növekedést követően… A laktátteszt értékelése Laktát bizonyítvány
A laktátvizsgálat során a vérben lévő úgynevezett laktátértéket határozzák meg, hogy meghatározzák egy személy alkalmasságát. A laktát közvetlenül az izmokban termelődik, és a tejsav sója. A nyugalomban lévő személy laktátértéke egy millimól (mmol) laktát / liter vér. Ezt… Laktát bizonyítvány
