Gyulladás a nagylábujj ízületében Gyakran a nagylábujj gyulladásának oka az, hogy a köröm vagy a körömágy vagy a kutikula összetevői gyulladtak. Ezek a gyulladások például a köröm falára korlátozódhatnak, de mélyen a körömágyba vagy a kutikulába is bejuthatnak… Gyulladás a nagylábujj ízületében | Gyulladás a nagylábujjban
A lábujjak a láb végszakaszai. Általában minden lábnak öt lábujja van. Támogatják a gyalogos mozgást. Mik a lábujjak? Ők az emberi láb végtagjai. A lábujj kifejezést latinul Digitus pedisnek hívják, ami „lábujjakat” jelent. Egy embernek általában tíz lábujja van, így… Lábujjak: felépítés, funkció és betegségek
A lábfájdalmat azonnal mozgáskorlátozónak érzékelik. Ha a nagylábujj normális gördülési folyamata hosszú távon nem lehetséges fájdalom nélkül, akkor az arthrosis, például a hallux rigidus lehet az oka. Ez a betegség nem csak az idősebb embereket érinti. Mi a hallux rigidus? A Hallux rigidus kifejezést használják… Hallux Rigidus: okai, tünetei és kezelése
Bevezetés A nagy lábujjak metatarsophalangealis ízületi arthrosisát hallux rigidus néven is ismerik, és az elülső láb betegsége. Ezt a klinikai képet a nagylábujj metatarsophalangealis ízületében fellépő arthrosis, vagyis az úgynevezett ízületi degeneráció jellemzi. A hallux valgus után a metatarsophalangealis ízületi arthrosis a láb második leggyakoribb betegsége. Megnyilvánul… Metatarsophalangealis ízületi arthrosis
Diagnosztika A nagylábujj metatarsophalangealis ízületének ízületi gyulladásának diagnosztizálásához mind a részletes anamnézis interjú, mind a klinikai vizsgálat fontos. A nagylábujj metatarsophalangealis ízületének vizsgálata során apró csomók, a csontos kiemelkedések láthatók a lábközépcsont dorsalis és medialis oldalán. Ezenkívül korlátozott háti… Diagnosztika | Metatarsophalangealis ízületi arthrosis
Masszázsgyakorlat - lábujjak: A lábujjak közötti izmok is megfeszülnek, és körkörös mozdulatokkal, enyhe masszázsokkal fellazulhatnak. Masszírozza az izmokat a lábujjak között körülbelül 15 másodpercig, és ismételje meg ezt kétszer. Vissza a cikkhez: Gyakorlatok a hallux rigidus számára.
Görgesse a lábát egy labda fölé, hogy mozgásba hozza a láb ívét, és így vegye le a terhet a lábujjról. Ehhez használjon Massage Blackroll Ball® -ot vagy teniszlabdát, mivel elég kemények, és a láb ívében lévő ínlemez nyújtására használhatók. Tekercs … Hallux Rigidus - 2. gyakorlat
Masszázs gyakorlat - nagylábujj: Húzza a hüvelykujját az ízületre enyhe nyomással. Ne tartózkodjon túl sokáig egy helyen, és ne gyakoroljon túl nagy nyomást a csontos szerkezetek irritációjának elkerülése érdekében. Masszírozza a nagylábujjat körülbelül 15 másodpercig, és ismételje meg ezt kétszer. Folytassa a következő gyakorlattal.
Vontatás: Ezzel a gyakorlattal önállóan mozgósíthatja a nagylábujj ízületét. Ehhez szorítsa meg szorosan az ízületet, azaz egyik kezével közvetlenül a csukló alatt, a másik kezével pedig közvetlenül a csukló felett. Rögzítse az alsó kezével a nagylábujj lábközépcsontját. Most kissé húzza meg az ízületi felületeket… Hallux Rigidus - 1. gyakorlat
Fogja meg laposan a lábujjakat, és kissé nyomja le őket a láb íve felé. Tartsa a helyzetet körülbelül 10-20 másodpercig. Érezned kell egy enyhe húzást a lábad hátulján. Ezután tegyen még 2 passzt. Folytassa a következő gyakorlattal
