Összefoglalás A arcápolás nemcsak új trend, hanem nagyon hasznos kiegészítője a hagyományos erő- és állóképességi edzéseknek. Különösen a fascial képzés gyors és egyszerű alkalmazása, pl. Egy fascial roll, nagyon egyszerűvé teszi a „normál” edzésbe való integrálását. Napi tíz perc elegendő a jelentős fejlődés megfigyeléséhez ... Összegzés | Fascial edzés
Definíció Ebben a második gyakorlatban is figyelnie kell a felsőtest állandó feszültségére, és fel -le gurulnia, ahányszor csak akarja. Különösen egy intenzív láb edzés után jó ötlet a combizmok kinyújtása. Ehhez a gyakorlathoz üljön hátra a fasciális tekercsen, és kezdje el gurítani… Fascia Roll
Fasciae - kifejezés, amely hirtelen mindenki ajkán van. Mi van mögötte? Ez a testszövet, amely összeköti a test összes szerkezetét. Akár izmok, csontok vagy szervek. A folyamatos szövet körülvesz mindent a testünkben, támogatja a szerkezeteket, és ugyanakkor lehetővé teszi az alakváltozást. Miatt a … Fascia Roll a Fasciae edzéshez
Arcképzés Az úgynevezett fasciális edzés alapvetően nagy kiterjedésű gyakorlatokat foglal magában, amelyeknek a lánc minél több izomával kell foglalkozniuk. Az edzés mindenki számára alkalmas - legyen az egyensúlyozó gyakorlat a sportolók számára, edzés egy hosszú nap után az irodában, vagy bármilyen sérülés és feszültség a mozgásszervi rendszerben. Miatt a … Fascial képzés | Fascia Roll a Fasciae edzéshez
Fascial Roll Pino Az eredeti Pino Roll 45 cm -rel hosszabb és keskenyebb (12 cm átmérőjű), mint a klasszikus Blackroll, és különösen könnyűnek hirdeti. Sokféle színben kapható, amelyek keménysége nem különbözik. A szabványos „Pinofit Fascial Roll WAVE” tekercset átlós barázdák jellemzik, és közepes fokú… Fascial Roll Pino | Fascia Roll a Fasciae edzéshez