Sok esetben a spondylitis ankylopoetica a reumatikus gyulladásos folyamatok részeként a gerinc megmerevedéséhez vezet. Ezért a terápia során elengedhetetlenek a rendszeres fizioterápiás gyakorlatok. A gyakorlatok arra szolgálnak, hogy a gerincoszlop a lehető legmozgékonyabb legyen. Célszerű a gyakorlatokat egyedül elvégezni a… Gyakorlatok spondylitis ankylopoetikához
Okai A spondylitis ankylopoetitis okai még mindig nem tisztázottak egyértelműen. Feltételezzük azonban, hogy az immunrendszer genetikai hibáján alapul, mivel a betegek 90% -a rendelkezik HLA-B27 fehérjével, amely felelős a betegségek felismeréséért és ellenőrzéséért. Ez a fajta fehérje eltérő lehet minden ember, … Okok | Gyakorlatok spondylitis ankylopoetikához
A tolóerő Bekhterev -kór olyan betegség, amely betegenként eltérő módon halad előre, és nem mindig ugyanazt a mintát mutatja még egy és ugyanazon betegnél sem. Vannak fázisok, amelyekben a tüneteket jól kontroll alatt lehet tartani, és olyan szakaszok, amelyekben a tünetek néha sokkal rosszabbodnak. Az utóbbi esetben, … Tolóerő | Gyakorlatok spondylitis ankylopoetikához
Összefoglalás A spondylitis ankylopoetica sokoldalúsága miatt nehéz pontos prognózist adni a betegség lefolyására. Mivel az ok nincs egyértelműen meghatározva, és nincs ellenszer sem, a betegség gyógyíthatatlannak minősül. Folyamatos fizioterápiás ellátás és a mindennapi élethez való alkalmazkodás, valamint az érintett betegek jó oktatása… Összegzés | Gyakorlatok spondylitis ankylopoetikához
A meniszkusz elváltozás az egyik vagy mindkét porckorong sérülése, amelyek lengéscsillapítóként a térdízületünkben találhatók. A sokk elnyelésén túlmenően a meniszek feladata, hogy a comb és a lábszár ízületi felületeit egymáshoz igazítsák annak érdekében, hogy a lehető legjobb csúszó funkciót biztosítsák. Gyakorlatok meniszkusz elváltozásra
Összefoglalás A meniszkusz elváltozás gyakori sérülés a térdízületben, és előfordulhat trauma után, vagy túlterhelés és elhasználódás után. Az elváltozás gyulladáshoz és fájdalomhoz vezet az ízületben, funkciókieséssel és gyakran ízületi effúzióval. A meniszkusz elváltozás konzervatív vagy műtéti artroszkóposan kezelhető. A kezelést követik… Összegzés | Gyakorlatok meniszkusz elváltozásra
Guggolás. A csípőre kiterjedő testtartásból hajlítsa meg a térdét, miközben a felső teste egyenesen előre dől, és hátrafelé nyomja a fenekét. A súly nem az elülső lábon van, hanem leginkább a sarkán. Hajlítsa be a térdét max. 90 ° -ra, majd térjen vissza a hosszabbítóhoz. A hajlításnak lassabbnak kell lennie, mint a nyújtásnak. Csinálj 3… Szakadt szalagok a térdben - 4. gyakorlat
A szalagok sérülései esetén a térdízület mobilitását kezdetben a reflexizomfeszülés korlátozza, de később instabilitás léphet fel a térdízületben, különösen a szalagszakadások esetén. A kezeletlen szalagszakadások növelik a térdízület későbbi elhasználódásának kockázatát - arthrosis a térdízületben. Miután a sérülés… Gyakorlatok a belső és külső szalagok sérüléséhez
Szalagok - kötések A szalag algákat és kötéseket gyakran használják a szalagok sérüléseihez és a térdízület instabilitásához. Különbséget tesznek a stabilizáló klasszikus szalag és a kinesiotape között, amely alig korlátozza a ragasztott kötés mobilitását. A klasszikus szalag rögzítheti az ízületet és sínként szolgálhat. A kineziotape különböző funkciókat láthat el. Ott… Szalagok - kötszerek | Gyakorlatok a belső és külső szalagok sérüléséhez
Összefoglalás A térd belső és külső szalag sérülései nagyon gyakoriak. Fájdalom van a térd érintett oldalán, duzzanat, vörösség és felmelegedés, valamint fájdalmas mozgáskorlátozás. Később instabilitás léphet fel a térdízületben, különösen szalagszakadások esetén, mivel a propriocepció és a… Összegzés | Gyakorlatok a belső és külső szalagok sérüléséhez
„Oldalsó nyújtás” Döntse meg a fülét, miközben ül, vagy áll a megfelelő vállhoz, egyenes felsőtesttel. Tekinteted és állad folyamatosan egyenesen halad. Nyomja lefelé az ellenkező vállát, hogy érezze ott a nyújtást. Folytassa a következő gyakorlattal
Annak érdekében, hogy ellensúlyozzák vagy megelőzzék e testrészek panaszait, erősítsék izmaikat és feszítsék őket, ha rossz testtartásban vannak. Végezzen gyakorlatonként 10-15 ismétlést körülbelül 5 sorozattal (kivéve a jógagyakorlatokat). Tartsa a megfelelő szakaszokat körülbelül 15 másodpercig. Gyakorlatok a vállfájdalom ellen Gyakorlat a váll ellen… Gyakorlatok vállfájás ellen