Összegzésként
Nagyon gyakori a térd belső és külső szalagsérülése. Van fájdalom a térd érintett oldalán duzzanat, kipirosodás és felmelegedés, valamint a mozgás fájdalmas korlátozása. Később az instabilitás a térdízület különösen szalagszakadás esetén fordulhat elő, mert a proprioception valamint az ízület kötéssel történő rögzítése csökken.
A hangsúly a környező izomzat erősítő gyakorlata mellett nyitott és zárt láncokban áll összehangolás feladatok. Gyakorlatok remegő talajon, az ellenállás megváltoztatása a láb vagy a figyelemelterelés használata megnehezítheti a gyakorlatokat. masszázs markolatok használhatók a kiegészítés és támogatják a szalagok gyógyulását gyengékkel vér keringés.
A szalagkötések alkalmazása szintén hasznos lehet a térdízület. A klasszikus szalag stabilizálása rögzíti az ízületet, miközben kineziotaszalag támogatóan hat a receptorokra és a szövetekre. A belső vagy külső szalag akut sérülése után általában rövid pihenőidőt írnak elő, a sérülés típusától és súlyosságától függően.
A sorozat összes cikke:
