A menopauza kezdetén a nyugati országokban a nők 50-80 százaléka tapasztal természetes kísérő tüneteket, például hőhullámokat, éjszakai izzadságot, alvászavarokat, szédülést, ingerlékenységet, szorongást, nyugtalanságot, levertséget és a vezetés hiányát. Az esetek huszonöt százaléka terápiás kezelést igényel. A szója -izoflavonok szelídnek, gyógynövénynek és ugyanakkor… Szója fitoösztrogének a menopauzában
Az omega -3 zsírsavak a telítetlen zsírsavak csoportjába tartoznak. Az emberek számára létfontosságúak és nagyon egészségesek, mivel megelőzhetnek különböző betegségeket. A múltban az omega -3 zsírsavakat F -vitaminnak is nevezték. Az omega -3 zsírsavak különösen a tenger gyümölcseiben és a tengeri halakban találhatók. Wirkunsgweise omega 3 zsíros… Omega 3 zsírsavak: Funkció és betegségek
Tünetek A menopauza tünetei nagyon egyéniek és nőkönként változnak. A leggyakoribb lehetséges rendellenességek a következők: A ciklus szabálytalanságai, a menstruáció megváltozása. Vasomotoros betegségek: kipirulás, éjszakai izzadás. Hangulatingadozások, ingerlékenység, agresszivitás, érzékenység, szomorúság, koncentrációs nehézség, szorongás, fáradtság. Alvászavarok A bőr, a haj és a nyálkahártya változásai: hajhullás, hüvelyi sorvadás, hüvelyszárazság, száraz bőr,… Menopauzás tünetek
Termékek A fitoösztrogének kereskedelmi forgalomban kaphatók étrend -kiegészítőként, például kapszula és tabletta formájában. Különféle növényekben találhatók, például dióban, magvakban, gyümölcsökben és zöldségekben. Tipikus példa a szója. Szerkezet és tulajdonságok A fitoösztrogének a fitonutriensek szerkezetileg eltérő csoportja, amelyek hasonlítanak az ösztrogénekre (ösztradiol), de nem rendelkeznek… A fitoösztrogének
Termékek A vörös lóhere kereskedelmi forgalomban kapható többek között kapszula, tabletta, tea és gyógyászati gyógyszer (Trifolii rubri flos) formájában. Főleg étrend -kiegészítőként kerül forgalomba. Szárnövény A vörös lóhere a hüvelyesfélék (Fabaceae) családjába tartozik. A gyógynövény számos réten és mezőn található ebben az országban, és… Vörös lóhere
A szója növény Kelet -Ázsiából származik. A világ egyik legrégebbi termesztett növényének tartják, és különösen a kínaiak több ezer éve kiváló fehérje- és tápanyagforrásként értékelik. A nyugati iparosodott országokban a szója csak az utóbbi években szerzett népszerűséget. Akár mint… Szója a diétában
A szójababot nagyon ambivalensen tekintik társadalmunkban. Egyrészt nagy a bizonytalanság a szójatermesztésben a géntechnológia alkalmazásával kapcsolatban. Másrészt a szójatermékek különösen magas egészségügyi előnyökkel rendelkeznek. Többek között a szója állítólag rákmegelőző hatással bír, és enyhíti a… Szója az orvostudományban
Az ezer éves hagyományos kínai italtól a gazdag és híres divatos italig a szójatej óriási átalakuláson ment keresztül az elmúlt években. Amikor a hollywoodi sztárok a kávézóban megrendelik alacsony zsírtartalmú szójatej tejeskávéjukat dupla eszpresszóval, valószínűleg elsősorban az ital által megtakarított kalóriákra gondolnak. Azonban, … Szója tej: az egészséges alternatíva?
Tünetek A forró villanás spontán melegségérzet, amelyet izzadás, szívdobogásérzés, bőrpír, szorongásos érzés és későbbi hidegrázás kísérhet, és néhány percig tart. Az öblítések elsősorban a fejet és a felsőtestet érintik, de néha az egész testet. Az öblítések gyakran éjszaka is előfordulnak,… Árvizek
A szójabab a világ egyik legrégebben termesztett és hasznos növénye. A gabonafélék, vagyis a hüvelyes növények családjába tartozik. Gyümölcsét ezért szójababnak is nevezik. A szójabab előfordulása és termesztése A fehér vagy finom lila virágú növény eredete Kínában van, ahol már… Szója: Alkalmazások, kezelések, egészségügyi előnyök
A kínai konyha számos összetevője nagyon egészséges. Például a szója minden olyan esszenciális aminosavat tartalmaz, amelyekre az embernek szüksége van, de nem tudja előállítani önmagát. Egy csésze szója alig tartalmaz zsírt, de körülbelül annyi fehérjét, mint egy 150 grammos steak, ezért nagyon népszerű, különösen a vegetáriánusok körében. Rizs, amely soha nem hiányzik… Kínai konyha: egészséges étel
A holisztikus táplálkozási elmélet a hagyományos kínai orvoslás (TCM) szerves része. A kínaiak számára az étel mindenekelőtt az életenergia, az úgynevezett Qi megszerzése érdekében fontos, ezért alapvető az egészség és a jó közérzet szempontjából. Az egészségügyi panaszok elsősorban a kínaiakat próbálják más életmóddal, különösen az étrend megváltoztatásával. Az vagy, ami… Kínai konyha: Az egészség gyomron megy keresztül
