Szója fitoösztrogének a menopauzában

Kezdetén klimax, A nyugati országokban a nők 50-80 százaléka természetes kísérő tüneteket tapasztal, mint pl hőhullámokéjszakai izzadás, alvászavarok, szédülésingerlékenység, szorongás, nyugtalanság, lehangoltság és a hajtóerő hiánya. Az esetek XNUMX százaléka terápiás kezelést igényel. Szója izoflavonok gyengéd, gyógynövényes és egyben hatékony terápiás alternatívának bizonyultak a tünetek enyhítésére.

Az ázsiai étrend

A tünetek feltűnő hiánya a klimax a nőknél Kelet- és Délkelet-Ázsiában, valamint a velük szembeni ellenállásuk csontritkulás és a érelmeszesedés, jelentősen kapcsolódik a am-gazdag étrend a megfigyelések szerint. A szójabab tartalmaz izoflavonok, más néven növény hormonok or fitoösztrogének, amelyek hormonszerű hatásúak.

Átlagosan Japánban és Kínakörülbelül 40-50 mg izoflavonok naponta fogyasztják am élelmiszerek. Európában viszont csak körülbelül 5 mg izoflavont fogyasztanak naponta étellel.

Klimax

Klimax nem betegség, hanem természetes fiziológiai folyamat. A menopauza idején különösen az ösztrogéntermelés csökken és a nő teste alkalmazkodik.

Kezdetben a nyugati országokban a nők 50-80 százaléka természetes kísérő tüneteket tapasztal, mint pl hőhullámok, éjjeli izzadás, alvászavarok, szédülésingerlékenység, szorongás, nyugtalanság, lehangoltság és a hajtóerő hiánya. Az esetek 25 százaléka terápiás kezelést igényel. Orvosi szempontból itt a súlyos enyhítése a cél menopauzás tünetek segítségével hormonpótló terápia és különösen az olyan késői hatások megelőzése, mint pl csontritkulás valamint a szív- és érrendszeri betegségek.

Az alternatíva

A szója izoflavonokról kimutatták, hogy szelíd, gyógynövényes, ugyanakkor hatékony alternatívák terápia a tünetek enyhítésére. Klinikai vizsgálatok azt mutatják, hogy a szója izoflavonjai redukálódnak hőhullámok és izzadás, pozitív hatással vannak a szív- és érrendszeri funkciókra és a csontanyagcserére, és segíthetnek csökkenteni a emlőrák. A szója izoflavonok képesek finoman kompenzálni az ösztrogénhiányt.

Ezenkívül képesek ellensúlyozni a menopauza kezdetén gyakran előforduló hormonális csúcsokat a szélsőséges ösztrogéningadozások miatt. Ezért a szója izoflavonok rendszeres bevitele támogathatja a hormont terápia értelmes módon, és nagy jelentősége is lehet, különösen a megelőzés szempontjából.

Hogyan teljesíthető a követelmény?

50 mg izoflavon napi szükségletének kielégítése érdekében napi 200 g tofu vagy ½ liter szója fogyasztása tej szükség lenne. Étkezési szokásaink miatt azonban a növekvő szójafogyasztás nehezen valósítható meg a gyakorlatban. Itt, diétás kiegészítők a szója izoflavonok standardizált tartalma lehetővé teszi a napi létfontosságú anyagok szükségletének rendszeres és kényelmes fedezését.