EMS-edzés: alkalmas az elektromos izomstimulációra?
Egyre népszerűbb az EMS tréning-egyre többen csúsznak bőrzáró öltönyökbe és beépített elektródákkal ellátott mellényekbe munka után, hogy az elektromos impulzusok edzhessék izmaikat és elolvaszthassák kilóikat. Állítólag heti 20 perc elektromos izomstimuláció elegendő a klasszikus testmozgás helyett. Mi a … EMS-edzés: alkalmas az elektromos izomstimulációra?