Patella ínkötés

Bevezetés

A patellaris ínkötés keskeny kötés, amely körülveszi az alsó felsőt láb, éppen a térde alatt. Ezen a ponton a patella ín alapja a sípcsont felső szélén lévő dudoron helyezkedik el. Az ín megfeszül a térd körül, és fontos feladatokat lát el nyújtás a kés.

A térdkalács, az úgynevezett „térdkalács”, a patella ín és az ínszálak elhajlásaként szolgál. Az inat mozgató izom az erős négyfejű izom a comb. Nélküle, nyújtás a térd és a mozgások szinte lehetetlenek. A patellaris ínszalag nyomást gyakorol az ínre az alapján, és így részben enyhítheti azt. Sok ember számára a terület fájdalmas problémás zóna, amelyet a kötszer a mindennapi életben jelentősen enyhíthet.

Ezek a jelzések

A patella ín a nadrágtartónak terápiás és megelőző hatása van. Sok sportot megterhelés kísér a láb extenzor izmok például hosszú távú monoton törzs révén, mint pl kocogás vagy a gyors fékezés és gyorsulás révén számos labda sportágban. Az ín a térd alatti csonthoz dörzsölhet, és az állandó megterhelés miatt problémás zónává válhat.

Az ínszálak irritáltak és könnyen gyulladhatnak. Így az ín használható az elülső térdnél fájdalom, porcogó patella károsodása, íngyulladás vagy az ún.patella csúcs szindróma“. A sportcsökkentéssel együtt a patella ínmerevítő biztosíthatja a szükséges enyhülést és elősegítheti az irritáció gyógyulását. Várható panaszok esetén, például nagy teljesítményű sportoknál vagy elülső térd esetén fájdalom már bekövetkezett, a kötés megelőzően is használható.

Hogyan működik a patellaris ínkötés?

A támasz nagyon keskeny és anatómiailag úgy van kialakítva, hogy közvetlenül alkalmazható legyen a sípcsonttól a térdízület. Nyomja a patella ín és a térdkalács alulról, enyhítve ezzel a inak, csontmellékletek, a térdkalács és a porcogó különösen az elülső térd szerkezetei. Ugyanakkor növeli a stabilitást a térdízület és ellensúlyozza a mozgáskorlátozásokat is.

A patella íntámaszának belső oldalán vannak olyan hüvelyek, amelyek kifejezetten az egyes pontokra képesek nyomást gyakorolni. Mozgás közben ők masszázs az ín és az alsó izomzat térdízület. A kötés alatt kialakuló hő segít a gyulladás és az inak irritációjának gyorsabb csökkentésében is. A sportban a patella íntámaszt megelőzően is használják. A térdízület enyhe nyomása oda vezethet, hogy a mozgások tudatosabban és körültekintõbben hajtódnak végre, ezáltal növelve az ízület stabilizálódását és csökkentve a sérülések gyakoriságát.