Milyen alternatív étrendek vannak a zöldséges étrend mellett?
Jó alternatíva a tiszta zöldséghez diéta a gyümölcs és zöldségdiéta, amelyben gyümölcsöt és zöldséget egyaránt lehet fogyasztani, és az ember megeheti magát. A Di? T nagy előnye a változatosság íz és felkészülési lehetőségek, amelyek megkönnyítik a Di? t egyértelmű megmaradását. Nagyon népszerű az alacsony szénhidráttartalmú is diéta, amelyet kellemesen megvalósíthatónak tartanak.
Itt szénhidrátok egyre inkább fehérjék váltják fel, így a test ebből nyeri az energiát, és lebontja a test saját zsírját. Példa egy jól ismert alacsony szénhidráttartalmú anyagra diéta az alacsony szénhidráttartalmú Atkins-diéta, amely egyedi Atkins-fázisokból áll és szigorú tervvel rendelkezik. Ha nehéz elkerülni szénhidrátok, kipróbálhatja a különösen magas szénhidráttartalmú étrendeket is, például a rizs diéta or burgonya diéta.
A gyors siker érdekében a bevált káposzta leves étrendet gyakran alkalmaznak. Általában azoknak az embereknek, akik eddig kevesebbet sportoltak, lassan és fokozatosan kell növekedniük. A fogyás és a test egyidejű tisztításának másik jó módja a méregtelenítő diéta. Ezenkívül lehetőség van arra, hogy néhány napon belül jelentős mennyiségű súlyt fogyjon a összeomlási diéta.
