Emberek, akik szenvednek a hátától fájdalom tehet valamit a hátukért, és ezáltal jelentősen javíthatja életminőségüket. A felismerés, hogy az összes 80 százaléka vissza fájdalom ártalmatlan és általában néhány nap múlva magától eltűnik, még nem fogott meg. Orvossal vagy anélkül. A rövid távú kellemetlenségeket gyakran gyorsan lehet enyhíteni a kezdeményezéssel is.
Házi gyógymódok hátfájásra
„Például a hő alkalmazások népszerűsítik vér keringés és lazítsd el a fájdalmasan görcsös izmokat ”- mondja Dr. Peter Stein gyógyszerész, Kölnből. Növényi szerek is, mint pl kapszaicin or kivonatok of fűzfa kéreg csökkenti a kellemetlenségeket, és a gyógyszerész szerint ajánlott. A masszázsok és fürdők kellemesek és kellemesek mind fizikai, mind belső térben kikapcsolódás. Elősegítik vér keringés az izmokhoz, és így fellazítja a meglévő feszültségek.
Műtét vagy gyógytorna hátfájás esetén.
Ha a hátsó fájdalom néhány nap múlva nem javul, ha még rosszabbodik, vagy ha láz hozzáadódik, az orvoslátogatást nem szabad késleltetni. „Ha túl sokáig vár, és figyelmen kívül hagyja a figyelmeztető jelzéseket, akkor megsértheti a Egészség”- mutat rá Dr. Jan-Peter Jansen, a Schmerzzentrum Berlin munkatársa. Ilyen figyelmeztető jelek például a bénulás jelei hólyag, végbél vagy lábak. Ezután sok ortopéd szerint műtétet kell végrehajtani. „A minimálisan invazív technikák fejlődésének köszönhetően a műtét ma már nem fenyegető eljárás. De a műtét továbbra is műtét, ezért jól megfontolandó. ”- mondja Dr. Matthias Psczolla. A „kulcslyuk-technika” ellenére hegek a műtéti területen fordulnak elő. Ezek tapadhatnak a környező szövetekre, és nyomást vagy húzóerőt gyakorolhatnak a szövetre idegek. Ez végül is vezet ismét fájdalomra. Emiatt a konzervatív lehetőségeit terápia mindig először ki kell meríteni - sürgeti az ortopéd. A hangsúly itt van fizikoterápia. Fizikoterápia megpróbálja javítani a mobilitást, erősíteni a törzs izmait és stabilizálni a gerincet. Az alkalmazott technikák a tünetektől és a pontos diagnózistól függenek. Miután a fájdalom elmúlt, a legtöbb ember számára a következő aggodalomig ismét nincs gond a hátra. Célzott, rendszeresen alkalmazott gyakorlatok segítségével azonban sokat tehet, és legalább jelentősen meghosszabbíthatja az időszakot a következő hátfájás.
A hátfájás fájdalomterápiája
Az aktív működés előfeltétele tornaterápia vagy több mindennapi tevékenység hatékony fájdalom kezelése. „Olyan emberek, akiknek van hátfájás nem szeret mozogni ”- jegyzi meg Dr. Dietmar Krause, a DGK munkatársa. Sok ember akut fájdalom félnek minden mozgástól, és megpróbálják elkerülni a fájdalmat azáltal, hogy fizikailag elzsibbadnak. Azonban egy ördögi kör ezzel a viselkedéssel kezdődik:
- A mozgástól való félelem képes vezet rossz helyzetekhez.
- Az izomzat meggyengült, és a mozgásszervi rendszer funkcionalitása csökken. További fájdalom az eredmény.
- Az érintettek terhe növekszik.
Ezért fontos a kellemetlenségeket időben enyhíteni fájdalomterápia. Aki fájdalommentes, nem kell félnie a testmozgástól. Célzott edzésprogrammal megerősítheti a hátizmokat és stabilizálhatja a gerincet.
Gyógyszeres kezelések hátfájás ellen
A kezelésnek elfogadható szintre kell csökkentenie a kellemetlenségeket. Ezért a gyógyszeres kezelésnek a fájdalom intenzitásán kell alapulnia - mondta Krause. A Világ ajánlásai Egészség Szervezet (WHO) jó alapot nyújt ehhez. Ezek szerint az enyhe panaszokat nem szteroid gyulladáscsökkentővel kell kezelni szerek mint például a hatóanyagok diclofenac or ibuprofen. Szigorú hátfájás, amelytől Németországban akár 500,000 XNUMX beteg szenved, opioidra van szükség fájdalomcsillapítók. Fontos, hogy a opioidok rendszeresen, rögzített menetrend szerint. "Az óra szerinti következetes használat biztosítja a hatóanyag folyamatosan magas szintjét, és megakadályozza a fájdalom visszatérését" - magyarázza Krause. Hosszú hatású készítmények, amelyek kontrollált módon szabadítják fel hatóanyagukat, ezért a folyamatos fájdalom első választása. Három napon az opioid fájdalomfoltok, például a hatóanyaggal együtt fentanil, a leghosszabb időtartamú. Mivel az opioid belép a vér keresztül a bőr, székrekedés, a leggyakoribb mellékhatás ritkábban fordul elő.
Relaxáció a hátfájás ellen
Tanulás kikapcsolódás A technikák lehetővé teszik a betegek számára a belső feszültség korai felismerését és célzott gyakorlatokkal történő enyhítését. Segítségével feszültség vezetői képzés, a szenvedők megtanulhatják úgy élni a stresszt, hogy a lehető legkisebb mértékben tartsák fenn a testi és szellemi következményeket.
Egyéb kezelési intézkedések
Ha a konzervatív intézkedések a fent leírt kudarc, az injekciós kezelések és a speciális katéteres módszerek tovább segíthetnek. A műtét csak akkor marad meg, ha minden más kezelési lehetőség kudarcot vall, és csak kivételes esetekben. A modern gerincsebészetben még a nagyobb beavatkozások, például a fúziós műtét is biztonságosan és kíméletesen végezhetők mikrosebészeti és alacsonyfeszültség technikák. Ennek azonban csak akkor van értelme, ha egyértelmű diagnózist állapítottak meg, és minden konzervatív kezelési lehetőséget kimerítettek.
