Természetes gyógymód ördög karom
Természetes gyógymód, különösen a ördög karom ide kell hívni. Az Ördög karom enyhénél alkalmazható egyedül fájdalom és erősebb fájdalom esetén támogassa a meglévő terápiát. Az Ördög karom állítólag csökkenti a a hátfájás tünetei.
Míg a hideg az akut kezdeti szakaszban még mindig előnyösnek tűnik, a kezdeti szakasz letelte után a hát kezelésében általában a melegséget részesítik előnyben. fájdalom. Általában a meleg nagyon jó fájdalom körülmények. A meleget állandóan megfelelő ruházat érheti el, például alsóing vagy szélálló és meleg ruházat viselésével! Olyan intézkedéseket is, amelyek kívülről érintik a területeket, például fürdés, Saunieren, Fango csomagok, piros fény vagy vér keringést elősegítő gyógyszerek (ABC - vakolat, hőtermelő kenőcsök), meleget képes előállítani.
Gyakran a leírt intézkedések (megfelelő ruhák, külső intézkedések, vér keringést elősegítő gyógyszerek) kombinálódnak egymással, nem utolsósorban azért, mert időközben a melegség hatékonyságát tudományosan hátfájás. Kérjük, vegye figyelembe az esetleges mellékhatásokat minden alkalmazás esetén. Például a használat során többször is előfordultak allergiás bőrreakciók reuma kenőcsök és ABC tapaszok.
Különösen égési sérülések fordulhatnak elő, például vörös fény hatására. Vannak más terápiás intézkedések, amelyeket az alábbiakban az „egyéb intézkedések” részben sorolunk fel. A kiropraktika a hátterápia orvosilag elismert gyógyító módszerét jelenti, amely különféle technikákon alapul.
A kiroterápia (manipulációs kezelés; manuális terápia) például beállíthatja a csigolyák elmozdulása által okozott fogvatartásokat. Mivel ez a kezelési forma nem veszélytelen, csak tapasztalt terapeuták végezhetik (képzett csontkovácsok vagy orvosok kiegészítő címmel „Kiroterápia vagy manuális terápia”). A bonyolult hátfájás amely nem sugárzik a lábra vagy a lábujjakra, a kiropraktikai terápiát általában az első 6 héten belül végezzük.
Az abszolút pihenés formájában történő ágynyugalom nem megfelelő kezelés a hátad számára. Ezért csak kivételes esetekben szabad figyelembe venni, és akkor is meg kell próbálni mozgósítani a következő két napon belül. Mint már fentebb leírtuk, a fájdalomcsillapítás itt segíthet.
Mindenesetre arra kell törekedni, hogy ugyanolyan aktívan vagy aktívabban tudjon mozogni olyan rövid idő elteltével, mint a fájdalom megjelenése előtt. Ha a betegség előtt minimálisra csökkent a mozgás mértéke, itt az ideje gondolkodni az (új) sporttevékenységeken. Változtassa meg mindennapi viselkedését úgy, hogy maga is aktívabb legyen.
Ne feledje: a könnyítő testtartás mindig az izomtónus csökkenésével jár, amelyet meg kell akadályozni. Bár előnyös masszázs nagyon népszerű a betegek körében hátfájás, tartós hatékonysága a fájdalomcsökkentés szempontjából nem bizonyított. Ismét meg kell állapítani: a passzív bánásmódot nem helyettesítheti személyes kezdeményezés mozgás formájában!
A "hátsó iskola" az a tanulás gyakorlatok az izmok felépítésére a hát területén. Ezenkívül tájékoztatást kapunk a hát szerkezetéről és működéséről. A hátfájás ezen terápiájában különös figyelmet fordítanak a különféle terhelési helyzetekre a póz testtartásának tudatos korrekciója érdekében.
Így megtanulják a gerincoszlop enyhítésére szolgáló technikákat, többek között extrém helyzetekben, amikor a betegnek súlyos terheket kell viselnie. Például megtudhatja, hogyan emelik a nehéz terheket (vizesdobozokat) a padlóról stb. Tudományos tanulmányok bebizonyították, hogy a legjobb eredményeket (viselkedésbeli változásokat) akkor érik el, ha egy úgynevezett intenzív, három-öt hetes programot követnek .
Különböző képzési programok léteznek, amelyeket szintén kínál Egészség biztosító társaságok. Általában ezek a programok meglehetősen krónikus hátfájásban szenvedő betegek számára alkalmasak, azaz olyan betegek számára, akik hosszabb ideig (kb. 6 hét) szenvednek hátfájástól.
A fizioterápia (mozgásterápia, gyógytorna) keretein belül, hasonlóan hátsó iskola, megpróbálják csökkenteni a helytelen mozgásmintákat. Gyakorlatokat végeznek az izom-csontrendszer károsodásának csökkentésére. A legfontosabb itt az, hogy a páciens megtanulja a terápia különböző formáit, amelyeket aztán otthon egyedül folytathat.
Utopia azt hinni, hogy a hátfájás egyszeri gyógytorna segítségével végleg eltűnik. Itt is a beteg saját kezdeményezésére van szükség. A gyógytorna gyakorlatok közé tartozik nyújtás, feszítés, relaxálás ... Ezen felül, mint a hátsó iskola, a mindennapi mozgásokat is újra kell gyakorolni a hát napi megkönnyebbülésének érdekében.
Csak akkor számíthat fájdalomcsillapításra, ha ezeket a megtanult gyakorlatokat tartósan otthon hajtja végre! A a hátizmok erősítése a gyakorlatok állandó végrehajtásán alapul. Számos orvosi területen akupunktúra a kezelés hagyományos formájának népszerű alternatívája.
Akupunktúra egy régi kínai kezelési módszer a hagyományos kínai orvoslás (TCM), amely filozófiai koncepción alapszik. E filozófiai koncepció szerint az emberi test minden betegsége a két ellentétes erő „Yin és Yang” egyensúlyhiányán alapszik. Különböző technikák léteznek, amelyek mindegyikében közös a tűk behelyezése az úgynevezett meridiánok (=) különböző mélységeibe. Ennek célja egyensúly a szervezeten belüli energetikai zavarok. Annak ellenére, hogy a akupunktúra mert a hátfájás eredménytelen volt, azaz egyes tanulmányok bebizonyították hatékonyságát, mások nem, a betegek többsége javulásnak érzi a fájdalom tüneteit.
