Bevezetés
Vissza fájdalom korán és elégségesen kell kezelni a kronikáció elkerülése érdekében. Krónikus háton fájdalom, gyakori fájdalomcsillapítók önmagában gyakran már nem hatékonyak, mert fájdalom emlékezet kifejlődött, vagyis a hátulja fájdalom függetlenné vált az érintett személy pszichéjében. A terápia hátfájás akkor sokkal nehezebb.
Ortopédok, altatók, neurológusok, pszichológusok és gyógytornászok interdiszciplináris megközelítése egy multimodális kontextusban fájdalomterápia ezután gyakran jelzik a hátfájás. Megfelelő mozgás: A megelőzés és a kezelés legjobb módja hátfájás megfelelő GYAKORLAT. A mindennapi életben használja a lépcsőket a lift helyett, vagy egyszerűen hagyja a kocsit a közelben lévő tevékenységekhez.
Miután jelentkezett a hátfájás, ugyanez vonatkozik az egyszerű hátfájásra is: Mozgás! Mindenesetre kerülni kell a hosszú ágyi pihenést. Tekintse át sportolási szokásait annak érdekében, hogy (újra) illeszkedjen.
Egyéni teljesítményszintjének megfelelően fontos, hogy a hátsó izmokat megfelelő módon erősítse hát edzés. Különösen a divatos sportséta és a nordic walking segíthet. Úszás és / vagy a kerékpározás is megfelelő sportnak számít a hátizmok erősítésére.
Mivel nehéz felkelni a mozgásra, különösen akut fájdalomfázisokban, lehetséges, hogy fájdalomcsillapítóval kezdjük. A célzott sportos megerőltetés jobb izomkörülményeket és mobilitást biztosít. Az egész gerincoszlopot jelentősen megkönnyíti a test saját támasztó fűzője.
Mint már fentebb említettük, a beteg mozgósítása kiemelkedően fontos a hátfájás terápiájában. Az akut fájdalom azonban arra csábítja a beteget, hogy a szükségesnél hosszabb ideig „nyugodtan vegyen”. Ezen esetleg hosszabb ideig tartó „kímélő” állapotok lerövidítése és a beteg mielőbbi mozgása érdekében a súlyos hátfájást ideiglenesen enyhíteni lehet fájdalomcsillapítók.
Fontos azonban ezt megemlíteni fájdalomcsillapítók csak csillapítsa a fájdalmat, de ne kezelje és ne szüntesse meg a fájdalom okát. Valójában csak arra kell szolgálniuk, hogy a beteg a lehető leggyorsabban fájdalommentes legyen, hogy újra mozoghasson. A beteget kezelő orvosnak a helyes terápia során meg kell határoznia a fájdalomcsillapítók bevitelét.
A helyszínen egyedileg döntheti el, melyik gyógyszer és melyik adag tűnik megfelelőnek. A fájdalomcsillapító gyógyszerek mellett (pl .: paracetamol, Aszpirin®, diclofenac, ibuprofen, izomlazítók (izomlazító gyógyszerek), például Sirdalud® adható be. Mindig ki kell emelni, hogy a gyógyszereknek nemcsak hatása, hanem mellékhatásai is vannak.
Különösen a fájdalomcsillapítók okozhatnak gyomor vérzés. Ennek első jele: fekete bélmozgás. Ilyen esetekben azonnal forduljon orvoshoz, és egyelőre hagyja abba a további gyógyszerek szedését.
Nem utolsósorban a mellékhatások miatt a fájdalomcsillapító gyógyszerek hosszú távú terápiás bevitele nem ajánlott. Csak arra hivatottak, hogy a beteg a lehető leggyorsabban „talpra álljon”. Mindig ki kell emelni, hogy a gyógyszereknek nemcsak hatása, hanem mellékhatásai is vannak.
Különösen a fájdalomcsillapítók okozhatnak gyomor vérzés. Ennek első jele: fekete széklet. Ilyen esetekben azonnal forduljon orvoshoz, és egyelőre hagyja abba a további gyógyszerek szedését. Nem utolsósorban a mellékhatások miatt a fájdalomcsillapító gyógyszerek hosszú távú terápiás bevitele nem ajánlott. Csak arra hivatottak, hogy a beteg a lehető leggyorsabban „talpra álljon”.
