A repedés ízületek sok ember ismeri. Mindenki mozgása során fordulhat elő ízületek és nem az életkor vagy az ízületek hibájának jele. Legtöbbször ez a repedés is teljesen fájdalommentes.
Mi az ízületek repedése?
Sokan ismerik a ízületek különféle mozdulatok során. Az egyik bemegy a guggolásba, és ezáltal a térdek megrepednek, vagy repedés jön létre ujj ízületek. Sokan ismerik az ízületek repedését a különféle mozgások során. Az egyik bemegy a guggolásba, és ezáltal a térdek megrepednek, vagy megrepednek ujj ízületek. Ezeket az ízületeket érinti a leggyakrabban az ilyen repedés. Ennek oka minden bizonnyal az, hogy ezeket az ízületeket sokat mozgatják. De ez az ízületrepedés gyakran a könyökön, a vállakon, boka or nyak. Az ízületek megrepedezése csak megtörténhet, vagy tudatosan is kiváltható. Néhány ember az ízület súlyos repedését okozhatja nyújtás azt. Általános vélekedés, hogy ez a repedés - akár provokált, akár véletlenszerűen következik be - nem jó, sőt nem is káros az ízületekre, mert fokozott kopást okoz. Ettől azonban a legtöbb esetben nem kell tartani.
Okok
Az ízületek repedését számos ok kiválthatja. Ezen elméletek alátámasztására azonban nincs tudományos bizonyíték. Alapvetően, ha ez a repedés nem okoz fájdalom, feltételezhető, hogy az érintett ízületben nincs súlyosabb betegség vagy károsodás. Az egyik lehetséges ok a gázbuborék szén a szinoviális folyadék. Ezeknek a buborékoknak a felrepedése a hallható repedési hangot eredményezi. Egy másik ok a negatív nyomás lehet az ízületben, amely akkor következik be, amikor az ízület felületeit széthúzzák és elmozdítják. Ez gyakran „pattogó” hangot eredményez. Egy másik lehetséges okot nem közvetlenül az ízületnél gyanítanak, hanem a inak. Feltételezzük, hogy a inak, amelyek ezután a mozgások közben ugranak és repedést okoznak. Ezenkívül az ízületek megrepedését a kopás vagy kisebb hibák is okozhatják porcogó. De még e mögött sem kell elrejteni egy súlyos betegséget, mint pl osteoarthritis.
Ezzel a tünettel járó betegségek
- osteoarthritis
Diagnózis és lefolyás
Ha az ízületek megrepedeznek, és az érintett személynek nincsenek vele járó tünetei, mint pl ízületi fájdalom, általában nem szükséges kezelni. Ha azonban a hangok jobban rácsosak, ha a páciensnek van fájdalom közben, vagy ha a repedés csak egy ízületi sérülés vagy műtét után következett be, akkor van értelme szakemberhez fordulni. Különböző diagnosztikai eljárások alkalmazhatók a feltétel és az októl függően kezelhető. A tapintással és az érintett ízület kézi mozgatásával az orvos kezdeti találgatásokat tehet. Az ízületek károsodása vagy betegsége számítógépes tomográfiával vagy mágneses rezonancia képalkotás. Általános szabály, hogy az ízületek repedése nagyon jól kezelhető. Ha az ok ismert és kezelik, a tünetek is eltűnnek.
Szövődmények
Ha az ízületek megrepednek, ez általában teljesen ártalmatlan Egészség. Ha azonban a hangok hosszú ideig fennmaradnak, fennáll annak a veszélye, hogy az ízületek és szalagok túlfeszülnek, sőt hosszú távon károsodhatnak. Az ízületek állandó repedése a szalagok és az izmok elhasználódását és fájását okozhatja. Ha a repedés folytatódik, a porcogó fokozatosan károsodik. Mozgalom fájdalom és súlyos esetekben az érintett ízületek bénulása következik be. A kezelés alatt hazai jogorvoslati és alkalmatlan terápiás intézkedések gyakran vezet az ízületi zajok növekedésére. Például a rendszeres repedés kezdetben megkönnyebbülést jelenthet, de hosszú távon jelentős megterhelést jelent az ízületek számára. Ugyanez vonatkozik a tömörítésekre és a forró kötésekre, amelyek a repedések zajának csökkentése helyett gyengíthetik az ízületeket és az izmokat. Általában azonban az ízületek repedése ártalmatlan, amíg nincs mögöttük feltétel amely kezelést igényel. A repedezett vagy megmerevedett nyaki csigolyák kezelésekor fennáll a veszélye a környező artériák sérülésének vagy összehúzódásának. Az ízületek túlzott repedése is vezet görcsös és ritka esetekben gyulladás és egyéb kellemetlenségek.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Feltéve, hogy az ízületek megrepedezése nem okoz fájdalmat, kevés a kockázat, és nincs szükség szakemberrel való konzultációra. Azonban a feszültség- a repedés csökkentő hatása, a kiváltó mozgás gyorsan függőséggé válik. Ha a repedés csontok és az ízületek kényszeres tünetté alakulnak, a pszichiáter vagy pszichoterapeuta segíthet. Szakember konzultációja ortopéd orvossal csak akkor szükséges, ha a repedés nyomása az idő múlásával növekszik, vagy ha feltűnően sok ízület érintett. Mivel az ízületek repedése általában nem jelent akut kockázatot, ezért nem vészhelyzet, hosszú várakozási idő fordulhat elő szakemberrel való megbeszélésre. Általában bármely háziorvos gyorsan megállapíthatja, hogy az ortopédiai kezelés megfelelő-e. A kényszeres ízületi repedések pszichiátriai kezelése rendkívül ritka. Annak kizárása érdekében, hogy a repedés egy pszichológiailag vagy fizikailag összefüggő szindróma része, a háziorvost tájékoztatni kell a csontok és az ízületek.
Kezelés és terápia
Amíg az ízületek repedése nem okoz fájdalmat az érintett személy számára, és a repedés nem jár ropogós zajokkal, addig a kezelés nem feltétlenül szükséges. Ilyen esetekben gyakran elegendő egy kicsit több mozgást beépíteni a mindennapi életbe, hogy az ízületek ne „rozsdásodjanak el”. Ez az izmokat is erősíti, amelyet minden ortopédiai panasznál mindig figyelembe kell venni. A testmozgás ebben az esetben nem jelent sporttevékenységet ill erősítő edzés az izmok megerősítésére. Bármilyen testmozgás jó itt, még egy rendszeres séta is elegendő az izmok és az ízületek fitten tartásához. Ha az ízületek repedése mögött kóros oka vagy károsodása van, akkor a kezelés a pontos diagnózistól függ. fájdalomcsillapítók mindig használható fájdalomra, és ha van gyulladás az ízületben ezek szerek gyulladáscsökkentő hatása is van. Fizikoterápia sok esetben hasznos lehet a kellemetlenségek enyhítésében is. osteoarthritis a kezelés mindig az egyes betegekre szabott. A fent említett lehetőségek mellett a terápia állhat masszázsból vagy hőből vagy hideg kezelések, valamint a gyógyszerek célzott alkalmazása. Minden okból egészséges diéta elegendő testmozgással is jelzik. A testmozgás zsírozza az ízületeket, és egészséges diéta biztosítja az ízületeket, izmokat és inak elegendő tápanyaggal, hogy egészségesek legyenek és megakadályozzák az ízületek repedését.
Kitekintés és előrejelzés
Mindaddig, amíg az ízületek nem fájnak, amikor feltörik őket, nincs ok aggodalomra. A népnyelv az ízületek „rozsdásodására” utal, amely leírja a feltétel jól. Noha nem ritka, hogy az ízületek zajt adnak, a szenvedőt ez nem érinti. A repedés okát a mai napig nem vizsgálták pontosan. Feltételezzük, hogy az ízületi folyadékban rövid ideig buborékok keletkeznek, amelyek zajokat keltenek. A testmozgás elvileg jó orvosság. Más a helyzet, ha fájdalom jelentkezik. Ennek oka gyakran a gyengén fejlett vagy rövidített izmok, amelyek gyengítik az ízületet. A sport és a testmozgás kiváló terápia. Csakúgy, mint egy golyóscsapágy egy gépben, emberi ízületek mozgásteret igényel; a gömbnek lazán kell ülnie az ízületi héjban. A helytelen terhelés miatt a harmonikus játék romlik, sőt a kemény izmok elzárják. Ez gyakran okozza a fájdalmat. Az izmok lazításával és kompenzáló sportolással az ízület visszatérhet „áramlásba”. Meleg fürdők, szaunalátogatások, masszázsok és hőterápia is segítenek. Köszönet a jobbnak vér keringés, az izmok megkeményedése ismét fellazul. A glükózaminok segítenek kialakulni szinoviális folyadék és tartsa az ízületeket fitt. Fontosak az életkor előrehaladtával, mert a test elveszíti a képességét, hogy felszívja őket az ételekből. Jó forrásai glükózamin rák, garnélarák és homár.
Megelőzés
Az ízületi repedések megelőzése korlátozott, de a súlyos betegségek kockázatát bizonyos lépésekkel minimalizálni lehet. Gyakorolja az ízületeket könnyű, egészséges és kiegyensúlyozott diéta, és a túlsúly elkerülése mind az ízületeinknek kedvez.
Ön is megteheti
A legtöbb esetben, amikor az ízületek megrepednek, az orvos kezelése vagy önsegítés nem lehetséges vagy szükséges. Az ízületek repedése gyakori tünetet jelent, amely nem káros Egészség és ezért nem kell kezelni. Más a helyzet, ha az ízületek repedése fájdalommal jár. Itt az általában egészséges életmód pozitívan befolyásolhatja a tünetet. A betegnek kerülnie kell a zsíros és egészségtelen ételeket, és ezzel csökkenteni kell a túlsúlyt. Hasonlóképpen, a sporttevékenységek pozitív hatással vannak az ízületek repedésére, és megakadályozhatják magát a tünetet. Gyógyászati intézkedések mint például fizikoterápia jótékony hatással is lehet. Az izmok erősítése segít elkerülni a helytelen vagy egyoldalú dolgokat feszültség az ízületeken. Ha feszültség érződik az ízületek repedésével együtt, akkor a betegnek más ülési testtartást kell alkalmaznia az érintett területekre nehezedő nyomás enyhítésére. Az is gyakran segít masszázs az érintett területeket, vagy alkalmazzon bizonyos fájdalomcsillapító és hűsítő hatásokat kenőcsök. Ha az ízületek repedése nagyon gyakran előfordul, és súlyos fájdalommal jár, orvoshoz kell fordulni. Ebben az esetben lehet egy gyulladás amit orvosnak kell megvizsgálnia. Az ízületek időnként történő megrepedezése azonban ártalmatlan és nem vezet további kényelmetlenségre.
