Funkció
Endorfinok fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító) és nyugtató hatása van, így az emberek kevésbé érzékenyek a stresszre. Elősegítik az éhséget, szerepet játszanak a szex előállításában hormonok és pozitívan hatnak a mély és békés alvásra. Ezen felül a endorfinok befolyásolják a vegetatív folyamatokat, például a testhőmérsékletet vagy a bélmozgást.
A. Erősödő modulációja immunrendszer ezek által hormonok szintén le van írva. Az eufória kialakulása szintén a endorfinok. Az endorfin szekréciót elsősorban a stressz és fájdalom.
Az endorfinok vészhelyzetekben képződnek és szabadulnak fel az érzés csökkentése érdekében fájdalom. Az endorfinok felszabadulása azonban a fizikai aktivitástól és a pszichológiai tényezőktől is függ. Például a boldogság, a jutalom, az érintés, a társadalmi kapcsolatok vagy az erős nevetés pillanatai növelhetik az endorfin termelést.
Ezért az endorfinokat köznyelven „boldogságnak” nevezik hormonok”. Látnivalók a ACTH fizetés, amely a PURC közös prekurzor fehérjéből fejlődik ki, az Endorphin tükör megnő. Bizonyos intézkedésekkel növelhető a szervezet saját Endorphin Ausschüttung. Ezek tartalmazzák akupunktúra, masszázs, nemi kapcsolat vagy elmélkedés. Azt is gyanítják, hogy az endorfin-szekréciót fokozza a kapszaicin összetevő, amely a fűszeres ételekben található és a fájdalom receptorok (kapszaicin receptorok).
Endorfinok a sportban
Általában bármilyen sport, akár kocogás, kerékpározás, gyaloglás, úszás, hegymászás vagy más tevékenységek pozitív hatással lehetnek a szervezet saját endorfintermelésére. Feltételezzük, hogy az endorfinok közepes és nagy intenzitású hosszú távú fizikai megterhelés során szabadulnak fel. Mivel a sport megerőltető a test és a szív gyorsabban kell pumpálnia, az endorfinok termelődnek a agy és az egész testben eloszlik.
Ezek aztán megnyugtatóan hatnak, és csökkentik a test stresszét. Gyakran megfigyelhető, hogy maraton a futók a sérülés ellenére nagyobb problémák nélkül fejezhetik be a versenyt. A hosszú távú futók megtapasztalhatják az úgynevezett „Runner's High” -t is. Ez azt jelenti, hogy a kimerültség és a fizikai korlátok túllépése ellenére is tovább tudnak futni, és eufória érzés vált ki.
Ennek oka az endorfin. Csökkentik a fájdalmat, nyugtató hatásúak és csökkenti a stresszt. Mindenki, aki sportol, tudja, hogy a sport után jól érzi magát. A kialakult endorfinok biztosítják a boldogság érzésének felkeltését, a jó hangulatát és az éhességét.
