Egy ficam a csukló, az orvosi terminológiában ficamnak is nevezett, zuhanás során gyorsan előfordulhat, és gyakran a sport sérülések. Ha elesel, ösztönösen megpróbálod széttárt kezeddel támogatni a földön. A hatásnak nem mindig kell közvetlen következményt eredményeznie törés csontot okozhat, amely ugyanolyan kellemetlen lehet, mint a csont törése. A rándulás az ízületet támogató és rögzítő szalagok túlfeszítése. Emellett biztosítják a csukló.
Tünetek
Egy rándulás, amelyet a csukló nem kell azonnal kívülről láthatónak lennie. Gyakran a beteg kezdetben csak az erős hirtelen érzi fájdalom miatt a sokk. A sérült csukló mozgását ez erősen korlátozza. A legtöbb esetben duzzanat és esetleg nagyobb is zúzódás (vérömleny) csak órák után alakult ki. A szövetbe való vérzés arra is utalhat, hogy az ínszalagok a ficam során olyan mértékben túlfeszültek, hogy végül elszakadtak.
Mi a teendő - Elsősegély
Bukás után a sokk nagyszerű lehet, és ha felmerül a rándulás vagy hasonló sérülés, akkor a kezdeti intézkedések hasznosak lehetnek. Itt a PECH szabály gyakran hatékonynak bizonyult. A PECH törést, jeget, tömörítést és nagy támogatást jelent.
Eszerint az érintett csuklót először mozdulatlanul kell tartani, és nem szabad tovább megterhelni. Az immobilizálást helyesen alkalmazott kötés is támogathatja. A sérült csuklót kezdettől fogva következetesen hűtsük és emeljük.
A törülközőbe csomagolt hűtőcsomagolás alkalmas hűtésre. Ezek az esés utáni közvetlen intézkedések megakadályozhatják az erősen növekvő duzzanatot, amely további okokat okozhat fájdalom. Ugyanakkor a test megemelése segít csökkenteni a vérző bőrt és elősegíti a gyógyulási folyamatot. Ha a fájdalom továbbra is nagyon súlyos, és a duzzanat néhány napon belül nem csökken jelentősen, az értékeléshez szakemberhez kell fordulni.
