Bordatörés előrejelzése
Egy borda törés általában teljesen komplikációk nélkül gyógyul 2-3 héten belül. Van azonban károsodás, különösen éjszaka, amikor a páciens a törött oldalon megfordul és alvási hiány alakul ki a fájdalom. Itt van, jó fájdalom a terápia fontos előfeltétel! Ezenkívül a bordatörések és a bordakontúciók sem tüneti, sem klinikai szempontból nem különböznek nagyban, ezért mindkét sérülést ugyanúgy kezelik. A megkülönböztetés nem mindig könnyű, még a röntgensugaraknál sem, de a fent említett okok miatt nem feltétlenül fontos.
A bordatörés profilaxisa
Sportos sérülések könnyen elkerülhető a gyakorlatok helyes végrehajtásával és a képzési partnerek körültekintésével. Lényeges eleme a lelkiismeretes bemelegítés és a gyakorlatokra való koncentrálás is. Szinte minden sportágban használhat védőeszközöket is, amelyek nemcsak a csukló vagy a térd számára érhetők el, hanem az egész számára is mellkas és vissza egyfajta „mellvért” formájában.
Különösen az extrém sportokban, mint a sí freeride és a lesiklás, ezek egyre népszerűbbek az elmúlt években. De a szabadidős sportolók számára is ilyen hasznos lehet. A mellkas mellett védik a gerincet is, és alig befolyásolják a sportoló mozgásterét és kiterjedését. Az egyszerű mellvértek minden sportüzletben 100 euró alatti áron kaphatók, de márkától függően 200 euró fölé is kerülhetnek.
