A bicepsz ín szakadása / repedése
Ismétlődő vagy súlyos gyulladás megváltoztathatja a bicepsz ín. Kevésbé rugalmas és törékeny lesz. Krónikus gyulladás esetén a bicepsz ín vagy más gyulladásos vagy degeneratív a váll betegségei ízület, az ín elszakadhat, ha a törzs nem megfelelő.
Ritkább az ín szakadása súlyos trauma következtében. Ennek következményei vannak fájdalom és a mozgás elvesztése miatt az izomhas a könyök felé tolódhat. A tünetek azonban gyakran enyhék, és a bicepsz erejének csökkenése minimális (kb. 20%), ha hosszú bicepsz ín szakadt, ezért műtéti kezelésre ritkán van szükség. Konzervatív kezelés fizioterápiával és rövid távon fájdalom a gyógyszeres kezelés dominál. Esztétikai okokból vagy terápiás rezisztencia esetén panaszok esetén műtétre lehet szükség.
Testépítés
A kísérő gyulladással járó túlterhelés különösen gyakran fordul elő testépítőknél. Az elszigetelt bicepsz edzés gyakran túlságosan megterheli az ínt. Továbbá az izom a felső végtag más gyakorlataival is stabilan dolgozik, így gyorsan túlterhelés léphet fel.
Helytelen végrehajtás és technika közben erősítő edzés növelheti az ín mechanikai túlterhelését. Hiányzó kompenzáció nyújtás program rontja a helyzetet. Ezenkívül a testépítők gyakran nagy nyomás alatt vannak, hogy elvégezzék és figyelmen kívül hagyják saját testük jeleit, amelyeknek valóban meg kell védeniük a túlterhelést.
Gyakran enyhe vagy közepesen folytatják fájdalom amíg semmi több nem működik, és a bicepsz ínirritációja már gyulladássá vált. Kiegyensúlyozatlan diéta befolyásolhatja a. anyagcseréjét és ellátását is kötőszöveti az ín. Kiegyensúlyozott, hosszú távú edzésterv amely magában foglalja a bemelegítést, a regenerálódást és nyújtás elengedhetetlen ahhoz, hogy a test egészséges és hatékony maradjon nagy intenzitással is erősítő edzés.
Összegzésként
A bicepsznek a vállízület. Itt támogatja a kar előreemelését (mindkét rész) és a kar oldalra (hosszú fej). A hosszú fej egy hosszú ínt húz át a fején lévő két csontos nyúlvány között felkarcsont hoz lapockacsont.
A rövid fej a. egy másik pontján kezdődik lapockacsont. A hosszú bicepsz ín lefolyása miatt fájdalmas gyulladásra hajlamos. A rövid bicepsz ín viszont nagyon ritkán gyulladt.
Ezek a váll elején fellépő akut nyomásfájdalomként, az ín mentén fellépő duzzanatként, bőrpírként és melegedésként, valamint az izom aktiválásakor a mozgás fájdalmas korlátozásaként jelentkeznek. Változások történhetnek a látás felépítésében, legrosszabb esetben pedig letéphetők. A bicepsz ínszakadása esetén a bicepsz izomhasa elmozdul a kar görbülete felé.
Az a funkció, amelyet a vállízület, különösen a emberrablás, már nem hajtható végre. A könyök mozgása még mindig lehetséges a rövid fejen keresztül, de korlátozott. A hosszú bicepsz ín az egyik inak testünk, amely anatómiai helyzetének és gyakran magas mechanikai igénybevételének hatására hajlamos gyulladni.
A krónikus gyulladás az ín degenerációjával járhat, és más vállbetegségekkel együtt gyakran a bicepsz ín elmozdulásának vagy szakadásának oka. Konzervatív terápia, amely mobilizációból, erősítésből és nyújtás valamint a továbbfejlesztett mozgássorozat enyhítheti a tüneteket, de gyakran hosszú távon kell végrehajtani. Különösen a súlyzós edzés és a testépítés, figyelmet kell fordítani a bemelegítésre, a regenerálódásra és a tiszta technikára a test megvédése érdekében a bicepsz ín gyulladása ilyen nagy terhelés alatt.
A sorozat összes cikke:
