Mi az a Formula-diéta?
A Formulával diéta, a fő étkezéseket teljesen vagy részben helyettesíteni kell folyadékkal előállított tápporokkal, de más késztermékekkel is, például levesekkel vagy rudakkal. Különféle, különböző ízű termékek állnak rendelkezésre. Átlagosan egy képlet diéta a testet maximum 1200-mal látja el kalória. Így gyors fogyás érhető el. Vitaminok és a hiánytünetek megelőzése érdekében számos termékhez ásványi anyagokat adnak.
Leírás
A Formula Diéta (por, amely italt készít vízzel keverve) az egyik drasztikusan csökkent kalóriatartalmú étrend. Ipari szempontból előregyártottak, és alapvetően biztosítják a tápanyagok alapvető követelményét, beleértve a vitaminok, ásványi anyagok és elektrolitok. Az 1997 óta létező EK irányelv meghatározza ezen étrendek összetételére vonatkozó követelményeket.
Ez jelentős javulást eredményezett a felhasználók védelmében. Ezeknek a diétáknak napi adagban 800 és 1200 kcal között kell lenniük. Különösen alkalmasak a 30 feletti BMI-vel rendelkező emberek számára, és heti 2-3 kg-os gyors fogyáshoz vezetnek.
Helyes alkalmazás esetén és orvosi felügyelet mellett ezek a diéták biztonságosak a tápanyagok bevitele és hatékonysága szempontjából. A Formula diéta megtakarítja a felhasználót az ételválasztás problémájával. Hátránya azonban, hogy nincs tanulás hatása és az étkezési szokások változása.
Ezen felül fennáll a kereskedelmi termékektől való függőség. A monoton íz növeli annak valószínűségét, hogy az ilyen táplálkozási formák hosszú ideig nem tarthatók fenn. A hosszú távú siker megkérdőjelezhető. A felhasználó a felmondás után visszatér a régi étkezési szokásokhoz, és a legtöbb esetben megújult súlygyarapodásra lehet számítani.
A diéta eljárása
A Formula Diet eljárást a termékek gyártójától és az étrendi céltól függően eltérő módon javasoljuk. Számos turbo diéta létezik a Formula termékekkel, amelyek jól alkalmazhatók, ha nagyon gyorsan le akarnak veszíteni néhány kiló felesleget, például azonnali sorakozó nyaralás vagy esküvő céljából. Általános szabály, hogy az a részeként egy hetes kúra ajánlott turbó diéta a Formula diétás termékekkel, amelyekben három fő étkezés helyébe a protein rázás és az uzsonnákat megszüntetik.
A radikális étrend második hetében két fő étkezést rázkódás vált fel, és egy fő étkezés, ebéd vagy vacsora alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú friss étkezésből áll. Ezzel szemben a tápszeres étrend egyénileg és enyhébb módon is megvalósítható. Például, ha nagyon túlsúly, naponta két fő étkezést fogyaszthat friss, alacsony zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú étel formájában, és a harmadik fő étkezést egy protein rázás vagy tápszeres leves.
Így spórol kalória minden nap és lassabban fogyjon. Másrészt ezt a diétát hosszabb ideig lehet folytatni. A kiindulási helyzettől függően a gyártó és a Diätzähl a Formula Diät-et egyenként rendezheti. Sok gyártó javasolja fehérje rázza az étrend befejezése után továbbra is beépüljön a mindennapi életbe a kívánt súly fenntartása érdekében.
