Különböző kezelések állnak rendelkezésre, és mindegyikük hatásait kevéssé tanulmányozták.
Általános intézkedések
- Az érintett személy elsődleges célja a normális fizikai tevékenységek mielőbbi folytatása.
- Alvási ajánlások
- Éjszaka a nyaki gerincet a leginkább megfelelő párnával kell ellazítani nyak. Ez támogatja a fej és a nyak régióban, és nem engedi a nyak hajlítását.
- A legjobb alvási helyzet a hátadon vagy az oldaladon van. Alszik a gyomor mindenképpen el kell hagyni, mivel ez ahhoz vezet hyperextension a nyaki gerinc.
- Nikotin korlátozás (tartózkodni a dohány használat).
- A sportot, az izmok erősítését gyakorolni kell (lásd alább a sportorvoslás alatt).
- Cél a normál súlyra! A BMI meghatározása (testtömeg-index, testtömegindex) vagy a testösszetétel elektromos impedancia elemzéssel, és ha szükséges, részvétel egy orvos által felügyelt fogyókúrában.
- BMI ≥ 25 → részvétel orvos által felügyelt fogyókúrás programban.
Hagyományos nem műtéti terápiás módszerek
- A puha kötésekkel ellátott külső rögzítés nem csökkenti hatékonyan a mozgás tartományát (ROM). A merev kapcsolatok ebben a tekintetben hatékonyabbak.
- CT-vezérelt periradicularis terápia (PRT) - az idegsebészet terápiájának formája, amelyet elsősorban az fájdalom radikuláris tünetek (a gerinc ideggyökereiből származó fájdalom) terápiája. Alapja a helyi érzéstelenítő vagy kortikoidok közvetlenül a lokálisan gyulladt, összenyomott vagy kifeszített ideggyökér. Javallatok (alkalmazási területek):
- Korong prolapsus (herniated disc).
- Korongnyúlvány (kidudorodó csigolyatárcsa)
- Neuroforamenstenóz (a ideggyökér kijárati nyílás).
Gyógyászati segédeszközök
- Sensor motoros talpbetétek - mondják vezet kevesebb fájdalom és a vállak feszültsége és nyak.
Táplálkozási gyógyszer
- Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
- Táplálkozási ajánlások egészséges vegyes szerint diéta az életkor figyelembevételével. Ez többek között azt jelenti:
- Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
- Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
- Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.
Sportolás
- Kitartás edzés (kardió edzés) és erősítő edzés (izomedzés).
- Kitartás, erő és a összehangolás a képzés előnyös a krónikus betegek számára nyaki fájdalom.
- A nyak és a váll izmainak nyújtási gyakorlatai naponta kétszer, 4 héten keresztül, a hét 5 napján csökkentették a fájdalmat az irodai dolgozóknál, akiknél krónikus, közepesen súlyos vagy súlyos nyaki vagy vállfájdalom volt.
- A. Létrehozása alkalmasság tervezzen megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
- Részletes információk a sportorvoslatokról, amelyeket tőlünk kap.
Fizikoterápia (beleértve a fizioterápiát is)
- Balneoterápia (fürdőterápia)
- Kézi terápia
- Masszázsok
- Mikrohullámú diatermia - nem specifikus krónikus kezelés nyaki fájdalom [terápia nem nyújt további előnyt a krónikus betegségek kezelésében nyaki fájdalom].
- Fizikoterápia val vel kitartás, erősítése, és összehangolás képzés.
- Krónikus betegeknél nyaki gerinc szindróma után ostorszíj, tanácsadás és oktatás működik, valamint fizikoterápia.
- Transzkután elektromos idegstimuláció (TÍZ).
- Terápiás ultrahang
- Hőkezelés, fango csomagokkal együtt
Kiegészítő kezelési módszerek
- Akupunktúra, akupresszúra és a köpölyözés hasznos lehet a krónikus nyak kezelésében fájdalom.
- Alexander Technique - képzési tevékenység, amely megtanítja a betegeket arra, hogyan kerüljék el a felesleges izomfeszültséget a nap folyamán, javítsák a testtartást és csökkenti a stresszt.
- Krónikus nyaki fájdalom esetén akupunktúra és az Alexander Technique egy randomizált klinikai vizsgálatban felülmúlta a hagyományos alapellátást. Megjegyzés: A nyaki gerinc súlyos károsodását szenvedő vagy a műtéten átesett betegeket kizárták a részvételből.
