A szemünk, a mi szemünkkel együtt orr, fülek, nyelv és a bőr, érzékszerveink között vannak. Érzékszerveinknek köszönhetően érzékelhetjük a külső ingereket. Ezeket az érzékszerv átalakítja elektromos impulzusokká és továbbítja a miénkre agy. A szemünk lehetővé teszi a fény ingerek érzékelését. De mi jó a szemnek és mi árt nekik? Összeállítottuk nektek a szemünkkel kapcsolatos legismertebb igazságokat és tévhiteket.
Alkonyatkor az olvasás károsítja a szemet
Szemünk számára a rossz fény fárasztó, emiatt gyorsabban elfáradnak olvasás közben: Az idő múlásával a kilátás elmosódik, és a betűk néha nehezen láthatók. Az is lehetséges, hogy rossz fényben történő olvasás okozhat fejfájás.
A saját ágyad orvosolhatja. Ennek oka, hogy alvás közben a szemünk helyreállhat. Bár az alkonyatkor történő olvasás rövid távon negatív hatást gyakorolhat a szemünkre, a gyenge fényben történő olvasás maradandó károsodása még nem bizonyított.
Szemüveg viselése rontja a szemet
A szem nem romlik csak azért, mert visel szemüveg. Különösen azok számára, akik viselnek szemüveg első alkalommal, ha felveszik őket, a saját látásukat rosszabbnak lehet tekinteni szemüveg nélkül a korábbiakhoz képest.
Ennek oka az összehasonlítás korábban hiányzó lehetőségében rejlik. Mielőtt megvásárolná a szemüveg, a látás intenzitása az érintett személy számára a látás maximális értékét képviselte. A szemüveg viselésével azonban újra meghatározták a maximális látást. A vizuális segédeszköz eltávolításakor a maximális látásélesség is csökken. Így az érintett tudomást szerez az optimális látásélesség és a természetes látásélesség közötti különbségről.
A sárgarépa jó a szemnek
„A sárgarépa jó a szemnek”, ezzel a mondattal a szülők megpróbálják ízletesé tenni a sárgarépát gyermekeik számára. De vajon igaz-e ez az állítás? Az biztos, hogy a sárgarépa tartalmaz béta-karotin - a prekurzor vitamin A. Amikor a testet zsírral látják el, kialakulhat vitamin A-tól béta-karotin, ezért a béta-karotin A provitamin néven is ismert. Ez elengedhetetlen a szem számára, főleg a sötétben való látáshoz.
A sárgarépa mellett más gyümölcsök és zöldségek is tartalmaznak béta-karotint. Ide tartoznak a barackok, a mézharmat sárgadinnye, mangó, brokkoli, paradicsom vagy spenót. Tehát, ha egészségesen, változatosan étkezik diéta, nem kockáztat vitamin Hiány. További A-vitamin kiegészítők feleslegesek, mert nem növelik tovább a látást.
A televízió közelébe ülve rossz a szem
A televízióhoz túl közel ülve nincs hosszú távú negatív következménye a látásra. Ha azonban túl közel ül a TV-hez, átmeneti szemmel járhat égő vagy fáradt szemek.
A szem túlzott megterhelésének elkerülése érdekében a szoba fényerejét a képernyőhöz kell igazítani. Egyébként: Ha a gyerekek hajlamosak nagyon közel ülni a tévéhez, annak oka lehet a látáshiba. Időpontot kell egyeztetnie gyermekével a szemorvoshoz és a látásélesség ellenőrzésére.
A szemek megállhatnak, amikor hunyorognak
A szülők gyakran figyelmeztetik gyermekeiket, hogy ne tegyék kancsal - állítólag, különben a szemük megállhat. A mai napig azonban nem bizonyított, hogy ez az eset valóban bekövetkezhet. De mivel a hunyorítás negatívan befolyásolhatja például a térlátás fejlődését, akkor - ha gyermeke gyakrabban hunyorál - konzultáljon egy szemész.
