A szalagok megnyúlása a bokánál
Az ínszalag szakasza boka általában törzs a bokaízület a láb. A leggyakoribb ok a láb elfordulása, általában belülről. A kifelé hajtás ritka, gyakran súlyosabb és hosszabb ideig tart.
Az ínszalag azonnali terápiája nyújtás az boka áll az ún PECH szabály: a mozgás szünete és felfüggesztése, jég a hűtéshez, az érintett ízület összenyomása és megemelkedése. A balesetet követő első napokban mankó lehet hasznos. A kezelés körülbelül négy-hat hétig tart.
Az érintett lábat a lehető legnagyobb mértékben rögzíteni kell. Orvosi alkalmazás AIDS mint például funkcionális kötszerek, rugalmas vakolatok (szalagok) vagy úgynevezett ortézisek (tartószalagok). Részben átveszik a kötszerek funkcióját, és emellett a stabilitás biztosításával megakadályozzák a megújuló csavarodást. Könnyű irodai munka csak egy-két hét elteltével végezhető el. A sporttevékenységeket és a kiterjedt mozgásokat hat-tizenkét hét elteltével meg kell kezdeni a terhelés lassú növelésével.
Az ínszalagok törzse a vállnál
A vállízület három nagy szalag stabilizálja. Ezek feszülnek a kulcscsont és a vállát. Ínszalag nyújtás a váll területén ritka.
Általában a vállra esés eredménye, például amikor lóról, kerékpárról vagy síelésről esik le. Általában elegendő egy rövid rögzítés stabilizáló kötésben. A gyógyulási idő körülbelül két-négy hét.
