Egy- és kétoldalú összehúzódások
A klasszikusban összehúzódások gyakorlása, az egész alhas rendesen megkeményedik, mert a méh szerződések rövid időre. A gyermek helyzetétől függően azonban a keményedés is egyértelműen egyoldalúnak érezheti magát. A gyerek fej különösen kemény ellenállásként érezhető.
Ha a gyermek azzal fekszik fej nagyon oldalra és kifelé tolja a méhfalat, a has ezen a ponton nehezebbnek érezheti magát még a test összehúzódása esetén is. Ez azonban megtévesztő, mert a gyermek fej ezen a ponton érezhető. Ha a csecsemő különösen erősen nyomja a méhfal egyik oldalát, akkor ez az egyik oldalon megkeményedett hasat is eredményezhet, annak ellenére, hogy nem történt különösebb méhösszehúzódás. Ebben az esetben csak a csecsemő kemény kis feje érezhető, nem összehúzott méh. Ugyanakkor a has megkeményedése mindkét oldalon a klasszikus gyakorlat összehúzódás mellett szól, mivel az egész méh folyamatban lévő szerződések.
Mennyire fájdalmasak a testösszehúzódások?
Jellemző összehúzódások gyakorlása általában fájdalommentességük. A összehúzódások érezhető a terhes nőnél. A has kívülről ugyanolyan keményen érezhető, mint egy deszka az edzés összehúzódása során. Bár ez az érzés eleinte ismeretlennek és kellemetlennek tűnhet, valóságos fájdalom alatt nem fordulhat elő összehúzódások gyakorlása. Ha viszont a összehúzódások megjelöléssel kíséri behúzva hátul és a has és a fájdalom sugárzik az ágyékba, ez arra utalhat, hogy a pre-digitális összehúzódások már elkezdődtek, és ez a születés közeleg.
Mikor kell aktív szüléssel orvoshoz fordulnom?
A testösszehúzódások kezdetben nem okoznak aggodalmat, és fontos feladatot látnak el, mint a méh edzése a szüléshez. Bizonyos körülmények között azonban nem fiziológiásak, ezért orvoshoz kell fordulni. Ez akkor áll fenn, ha az edzés összehúzódásai jóval a 20 terhesség. Orvossal is konzultálni kell, ha az aktív összehúzódások óránként több mint háromszor fordulnak elő és erősödnek. Ez akkor is így van, ha az aktív összehúzódások rendszeressé válnak, vagy súlyos kíséretekkel járnak fájdalom.A vérzés, a váladék vagy a nyákdugó elvesztése nem része az edzés összehúzódásának, ezért ilyen tünetek esetén sürgősen orvoshoz kell fordulni!
