Többszörös születés, súlyos emelés vagy egészségtelen életmód miatt medencefenék gyengeség fordulhat elő, amely döntő szerepet játszik a vizelet és a széklet visszatartásában. Mert a medencefenék az izmok és más szövetek jól olajozott rendszere, a gyengeségnek számos következménye van, amelyek többsége könnyen kezelhető.
Mi a medencefenék gyengesége?
A medencefenék egy izomréteg és kötőszöveti körülbelül három centiméter vastag, amely alul zárja le a testet. A medencefenék izmai felelősek azért, hogy egy személy vizelet vagy széklet szivárgása nélkül emelhessen és hordozhasson tárgyakat, vagyis megtartsa a vizeletet és a székletet, és a megfelelő időben eltávolítsa azokat. Medencefenék gyengeség esetén a medencefenék tényleges feladatait csak nem megfelelően lehet elvégezni. Ez lehet vezet vizelet vagy széklet inkontinencia, például. Egészséges állapotban a medencefenék izmait csak a vizelés, a székletürítés, valamint a férfi merevedése vagy a nő hüvelyi közösülése során lazítják. Különösen fontos a medencefenék reflexes összehúzódásának képessége, hogy köhögéskor, tüsszögéskor vagy pattogáskor a vizelet véletlenül ne távozzon. Nőknél a medencefenék izmainak gyengesége igen vezet egy a méh leeresztése vagy hüvely.
Okok
Nők, akik örökletesek kötőszöveti a gyengeséget különösen veszélyezteti a medencefenék gyengesége. Normális, hogy az idő múlásával a medencefenék izmainak némi stabilitása elvész, de idős korban ez túl soká válhat és vezet a medencefenék gyengeségéhez annak minden következményével együtt. De a fiatalabb nők medencefenék-problémáktól is szenvedhetnek. Különösen, ha egy nő viszonylag rövid időn belül több gyermeket szült, a medencefenék meggyengülhet az izmok túlfeszítése miatt. A szülés során fellépő szövődmények, például a perineális szakadás, szintén gyengíthetik a medencefenék izmait. A medencefenék gyengülésének másik lehetséges oka a nehéz fizikai munka. A krónikus köhögés idővel a medencefenék izmait is gyengítheti. Hasonlóképpen, olyan életmódbeli tényezők, mint pl dohányzás or elhízottság szerepet játszanak a medencefenék gyengeségének kialakulásában, amelyet nem szabad lebecsülni.
Tünetek, panaszok és jelek
A medencefenék gyengesége elsősorban a nőket érinti, így a nőgyógyászat területéhez tartozik. Tipikus tünetei közé tartoznak az enyhe vagy közepes fokú tünetek inkontinencia a szövetek és az izmok gyengülése miatt. Az érintett nők általában először a medencefenék gyengeségét veszik észre azzal, hogy a hólyag a záróizom már nem működik megbízhatóan, és kis mennyiségű vizelet kontrollálhatatlanul és nem kívánt módon távozhat. Ez nagyon gyakran köhögés, nevetés vagy sport közben is előfordul, amikor a test nagyobb rezgéseknek van kitéve. A medencefenék gyengesége különösen gyakori a szülés utáni hetekben, de előfordulhat előrehaladott korú nőknél és többszülés után is. Fájdalmas tünetek nem figyelhetők meg, de az érintettek gyakran fizikai bizonytalanságról számolnak be. Az izmok gyengülése észrevehető és idővel növekszik. Néhány beteg olyan érzésről is beszámol, amelyet a keringési problémákkal lehet a legjobban összehasonlítani. A medencefenék környéke alul van ellátva vér és úgy érzi, mintha „elaludt volna”. Ha a vér ismét jobban kering, gyakran kellemetlen melegségről számolnak be. A medencefenék gyengeségének pusztán külső jelei nem figyelhetők meg, kivéve a vizelet szivárgását. Pszichológiai problémák és a mellékhatásoktól való félelmek is előfordulhatnak a medencefenék gyengesége következtében.
Diagnózis és lefolyás
Bár ígéretes kezelési lehetőségek léteznek, különösen a medencefenék gyengeségének enyhébb formái esetében, nem ritka, hogy a nők sokáig várnak, mielőtt orvoshoz fordulnak. A legtöbb esetben ez azzal magyarázható, hogy olyan témák, mint pl inkontinencia továbbra is társadalmi tabukat képviselnek, és gyakran elhallgattatják őket. A diagnózis felállításakor a kórtörténet először veszik. Ezt követi a nőgyógyászati vizsgálat. A vizeletvizsgálat a húgyúti fertőzések, mint a tünetek oka kizárására szolgál. Ezen felül egy ultrahang a kismedencei szervek vizsgálatát végezzük.Szükség esetén a hólyag és a húgycső katéter segítségével meghatározható. Néha az is hasznos, ha a beteg vizelési naplót vezet és megmutatja az orvosnak. Ebben megemlítik, hogy milyen gyakran fordul elő inkontinencia epizódok, mik az ivási szokások és így tovább.
Szövődmények
A medencefenék gyengeségében szenvedő nők bizonyos esetekben különböző komplikációkkal szembesülnek. Az említett medencefenék-gyengeség sok esetben inkontinenciát okoz. Mivel ez a tünet még mindig tabutéma a mai társadalomban, az utolsó orvoslátogatás gyakran a hátsó égőre kerül. Ez további komplikációkhoz vezethet, mint pl depresszió. A medencefenék gyengesége kapcsán előforduló egyéb szövődmények közé tartoznak a súlyosak is görcsök és a hasi fájdalom. A szenvedők ebben az összefüggésben megkönnyebbülést kaphatnak fájdalomcsillapítók. Ritka esetekben széklet inkontinencia előfordulhat, amely megfelelő gyógyszeres kezeléssel is kezelhető. Mivel a medencefenék gyengeségét a mozgáshiány is okozhatja, sok esetben az érintettek jelentősen túlsúly. Ezért óriási vér nyomásproblémák jelentkezhetnek a medencefenék gyengesége alatt, valamint korlátozódhatnak az egyes mozgásokban. Egy dolog biztos: A medencefenék gyengesége által kiváltott egyéni szövődmények általában korlátozottak. Ez azonban betegenként nagyon eltérő. Ha például egy beteg nagyon egészségtelen életmódot folytat, további szövődmények várhatók. Ezek közé tartozik a fertőzésekre való hajlam, láz vagy akár általános izomgyengeség.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
A medencefenék gyengesége nem ritka következménye terhesség és az életkorral is előfordulhat. Mivel a beteg ezzel feltétel már nem képes ellenőrzött módon eltávolítani a vizeletet és a székletet, a lehető leghamarabb fel kell keresnie az orvost. Lehetséges, hogy az egyszerű gyakorlatok hozzájárulhatnak a medencefenék stabilitásának újbóli javításához. Ezeket azonban meg kell mutatni a betegnek, és tudnia kell, mit éreznek, amikor helyesen teszi - más szóval oly módon, hogy a medencefenék izmait valóban gyakorolják. Ezenkívül az orvos ellenőrizheti, hogy a medencefenék gyakorlatok a kívánt hatást fejtenek-e ki. Ezenkívül a medencefenék gyengesége azt jelentheti, hogy az érintett személy nem tud többé emelni. Csak az orvos tudja megmondani, mennyire nehéz még biztonságosan emelni. Súlyos medencefenék gyengeség esetén akár tanácsos lehet a medencefenék műtéti stabilizálása. Ez a beteg jobb életminőséget nyújthat. Gyakran azonban az orvosi vizsgálat arról is szól, hogy az érintett személy megmutassa, hogyan kell kezelni a medencefenék gyengeségének a mindennapi életben bekövetkező következményeit. Sok ember érthetően kényelmetlenül érzi magát attól, hogy nem tudja irányítani őket hólyag és esetleg rendesen beleket. Az orvos megmutathatja nekik AIDS a mindennapi életben, és hogyan kell kezelni őket, hogy újra kényelmesebbnek érezzék magukat.
Kezelés és terápia
A medencefenék gyengeségének kezelésekor konzervatív terápia először indul. Ennek tartalma terápia teljes mértékben a problémák okaitól függ. A medencefenék gyengeségének első mércéje: medencefenék edzés szakmai útmutatással. A biofeedback eszközök segítenek megtanulni a medencefenék izmainak célzott megfeszítését. A súlycsökkentés és a cigarettáról való lemondás szintén a kívánt sikert hozhatja; ezt megtehetjük például a viselkedésterápia. Ha a medencefenék gyengesége közben jelentkezik klimax, a szövet elvékonyodásához vezető hormonhiányt hormon ellensúlyozhatja terápia. Ha a konzervatív terápiás megközelítés nem mutatja a kívánt hatást, műtétre van szükség. A kezdeti helyzettől függően ez magában foglalja például a méh vagy hólyag.
Kitekintés és előrejelzés
A medencefenék gyengesége a tartó készülék gyengüléséből adódik. Ezért a jó prognózis érdekében fontos, hogy megfelelő legyen intézkedések hogy ismét megerősítse a medencefeneket és tartózkodjon az azt gyengítő tevékenységektől. A rendszeres testmozgás különösen előnyös kitartás sportok, mint séta, kerékpározás, úszás or futás. Jobb tartózkodni a nehéz terhek emelésétől, mert ez elősegíti méhsejt.Nők, akik erősen túlsúly törekedniük kell a testsúlyuk csökkentésére a medencefenék enyhítésére. Szabályos medencefenék edzés különösen pozitív hatása van, mert erősíti a medencefenéket és javítja vagy hatékonyan megakadályozza a kísérő tüneteket, például inkontinencia problémákat. A gyakorlatokat azonban helyesen kell végrehajtani, és szükség esetén szakértői irányítás mellett kell gyakorolni. Alatt klimax, a medencefenék gyengülését okozhatja a hormonhiány is, ami gyengíti a kötőszöveti általánosságban. Ebben az esetben a megfelelő hormonkezelés javíthatja a tüneteket. A legtöbb esetben ezek intézkedések elegendőek a kilátások hosszú távú javításához, de súlyosabb esetekben tanácsos lehet a medencefenék műtéti stabilizálása.
Megelőzés
Annak megakadályozása érdekében, hogy a medencefenék elsősorban meggyengüljön, különféle intézkedések amelyek hatékonyan erősítik az izmokat. Így a kismedencei torna profilaktikusan is hatékony lehet, és nem csak a tünetek első megjelenésekor. A medencefenék gyakorlása otthon is elvégezhető. A képzés azonban hatékonyabb, ha szakmai irányítás mellett végzik. Megelőző intézkedésként kerülni kell azokat a sportokat, amelyek növelik a medencefenékre nehezedő nyomást és ezáltal gyengíthetik, ideértve az olyan sportokat is, mint pl. tenisz or kocogás. A medencefenék izomzatának meggyengülésének megakadályozása érdekében az is hasznos, ha a bélmozgás során nem nyomja feleslegesen, és elkerülje székrekedés.
Utógondozás
A medencefenék gyengesége sokféleképpen kezelhető. Az utógondozás azonban a legtöbb kezelési módszer esetében megegyezik. Ugyanis a seb regenerálódását is igénylő műtéten kívül az utógondozás alapvetően ugyanarról szól minden terápia után: A beteget meg kell ismerni a medencefenék működésével, és meg kell tanulnia elvetni a káros magatartást, és a mindennapi életben pozitívnak kell lennie. . Ez a kezelő nőgyógyásszal, de a háziorvossal vagy egy belgyógyásszal is együttműködve lehetséges. A medencefenék edzhető izom. Ezért a következetes utógondozás része, hogy ezeket az izmokat speciális gyakorlatokkal erősítsük. Ezeket a gyakorlatokat könnyű megtanulni és beépíteni a mindennapi életbe. A műtét után általában gyógytornász tanítja őket, majd rendszeresen folytathatják otthon. Ez hozzájárul a medencefenék tartós megerősödéséhez. A bélmozgás közbeni erős préselés negatívan befolyásolja a medence stabilitását és tartási funkcióját. Ezért az emésztési szabályozás hozzájárulhat a medencefenék gyengeségének következetes utókezeléséhez is. Lágy és terjedelmes székletet elegendő mennyiségű folyadék és rost fogyasztásával lehet elérni. Vannak hazai jogorvoslati amelyek ezt támogatják. Az egyik gyógymód, amely ebben a kontextusban bevált, jól működik psyllium héjak, amelyekbe belekeverjük víz.
Ezt teheti meg maga is
A leghatékonyabb azonnali intézkedések között vannak a speciális talpbetétek, amelyeket a kereskedelem sokféle méretben kínál. A test alakjához alkalmazkodnak, és még szűk nadrágban sem észrevehetők. Súlyos medencefenék-gyengeség esetén mindig tartalék párnát kell viselni. Valamivel több türelem szükséges a speciális gyakorlatokhoz, amelyeket a kifejezés alatt foglalunk össze medencefenék edzés. Rendszeresen végezve stabilizálják a kötőszövetet és egyúttal erősítik a inak és szalagok. Mivel a túlsúly a medencefenék izmainak gyengüléséhez is vezethet, az érintetteknek törekedniük kell súlyuk csökkentésére. A speciális betétek mellett a kocka- vagy gyűrűprések kompenzálhatják a medencefenék gyengeségét. A habosított tamponok szintén hatékony segítséget nyújtanak az érintetteknek. Ezeket orvosnak kell felszerelnie, majd a betegek maguk is megváltoztathatják azokat. Ha a panaszok közben jelentkeznek klimax, hormonhiány lehet az oka. Ez a hüvely, a hólyag és a szövet körüli szövet elvékonyodásához vezet húgycső. A hiányt szakember diagnosztizálja. Ezután megkezdheti a hormonterápiát, és ily módon megerősítheti az érintett szöveteket. A medencefenék gyengesége nemcsak a nőket érinti. Férfiaknál is a megereszkedett medencefenék nem kívánt vizeletszivárgáshoz vezet. A test ezen régiójának legyengülésének legkisebb jele esetén is fontos, hogy az érintettek célzottan edzenék és stabilizálják azt.
