koffein, a koffein vagy a tein stimuláns, pszichoaktív hatású xantin-alkaloid. koffein stimuláló hatást fejt ki az emberekben. Tiszta formájában a fehér, szagtalan por előbb kivonták kávé bab 1820-ban és keserű íz. koffein természetesen előfordul a különféle növényekben, és ott a növény különböző részeiben. Természetes növényvédő szer hatása van, mivel megbénítja vagy akár megöli a növényt megtámadó bizonyos kártevőket. A koffein megtalálható bizonyos ételekben és stimulánsok, Mint például a kávé, tea, guarana, maté vagy kakaó. A tiszta koffein kivonható a növényekből további felhasználásra, vagy szintetikusan előállítható.
Orvosi hatás és alkalmazás
A koffein megtalálható bizonyos ételekben és italokban, mint pl kávé, tea, guarana, maté vagy kakaó. A tiszta koffein kivonható a növényekből további felhasználásra, vagy szintetikusan előállítható. A koffein valószínűleg világszerte a leggyakrabban fogyasztott pszichoaktív anyag. Serkentően hat az anyagcserére és a központi idegrendszer. A testben kifejtett hatása összetett és fokozott éberséghez vezet, koncentráció, test összehangolás és éberség. Könnyíti a hangulatot is. Az italokból származó koffein 45 perc elteltével felszívódik, csúcsértéke kb koncentráció a vér egy óra múlva. Ezenkívül a koffein tabletta vagy kúp formájában is bevehető. Egészséges felnőtteknél és további gyógyszerek nélkül a koffein felét a máj körülbelül öt óra múlva. A koffein könnyen áthalad a vér-agy gát és ezért közvetlenül hat az agyra és idegrendszer. Mérsékelt adagokban, például napi két csésze kávé mellett a koffein pozitív hatással van a szervezetre. Például egy 2010-es tanulmány azt mutatja, hogy a koffeint fogyasztó műszakos dolgozók kevesebb hibát követnek el és kevesebb sérülést szenvednek. Újszülötteknél a koffeint apnoe, tüdő problémák és szabálytalan szívverés. A koffein lazítóan hat az anális izmokra, megkönnyítve a bélmozgást, de ha nem, akkor kerülni kell inkontinencia jelen van. Mivel kimutatták, hogy a koffein újraaktiválódik haj tüszők a laboratóriumi vizsgálatokban, a haj növekedése samponok koffeint tartalmazó már kaphatók. Legalábbis a abszorpció samponból származó koffein bevált. Akár természetes haj a növekedés valójában erősebbé válik, még nem bizonyított. A koffein fokozza bizonyos hatását is fájdalomcsillapítók és ezért egyes fájdalomcsillapítók, valamint antihisztaminkészítmények alkotóeleme, ahol csökkenti a fáradtság. Ezenkívül megfigyelték, hogy a koffein a máj-védő hatás magas kockázatú csoportokban. A mögöttes mechanizmust azonban még nem vizsgálták. A tartós, túlzott koffeinfogyasztás olyan kellemetlen következményekkel járhat, mint idegesség, izomremegés, szorongási rendellenességek or álmatlanság, és lehet vezet függőséghez. A halálos adag patkányokban a koffein kb. 200 mg / testtömeg-kilogramm.
Fontosság a sport és a testmozgás szempontjából
A koffeint a sportban is használják, miután számos tanulmány kimutatta kitartás- az anyag fokozó hatása. Az Illinoisi Egyetem is képes volt enyhén mutatkozni fájdaloma koffein enyhítő hatása. Az anyag beadásának formája nem játszik szerepet. Testtömeg-kilogrammonként XNUMX–XNUMX milligramm koffeint használunk. Nagyobb összegeknél a teljesítmény további növekedése nem érhető el. Aki kifejezetten a koffeint akarja használni edzés vagy verseny közben, annak előzetesen néhány napig kerülnie kell a koffeint, mivel a test megszokja a stimuláns hatását. Vannak azonban olyan állítások is, amelyek szerint a koffein nem javítja az atlétikai teljesítményt, de valójában gátolja. A zürichi egyetemi kórház tanulmánya alacsonyabb értéket mutat vér átfolyik a szív amikor koffeint szednek kitartás sportot, és azt tanácsolja a szív- és érrendszeri problémákkal küzdő embereknek, hogy ne használják koffeint sportolás közben.
