Minden csigolya felelős egy szerv ellátásáért. Ha a fej fáj vagy gyomor fájdalom érezteti magát, ez a gerincből is eredhet. Csak egy milliméter elmozdulás súlyos következményekkel jár: Csigolya elzáródások; a szúrás kiváltója fájdalom és a legtöbb hátprobléma oka.
Mi az a csigolya blokk?
Vissza fájdalom a nyugati világ klasszikus tünete. A hosszú ideig tartó ülés és a kevés mozgás elősegíti ezt a kényelmetlenséget. Az egyes csigolyákat kis fazetta tartja össze ízületek és szalagok. Ezek lehetővé teszik a fej az oldalára kell fordítani, vagy az a személy, aki előrehajol. A csigolyák között vannak az intervertebrális lemezek, amelyek megakadályozzák a csigolyák közvetlen ütközését. A túlfeszített szalagok azt jelentik, hogy már nem elég erősek ahhoz, hogy a csigolyákat a megfelelő helyzetben tartsák. Ha a korongfolyadék kifolyik, a csigolyáknak már nincs helye és elmozdulása. Az eredmény a mozgás korlátozása, és gerincelzáródásnak nevezik. Ezek az elzárások nem tartalmazzák a gyulladás.
Okok
A csigolya blokkolásának okai az érintett csigolyarégiótól függően változnak. A nyaki csigolyák a tompa külső hatás miatt leggyakrabban eltolódnak. A klasszikus eset az ostorszíj sérülés. Az első csigolya, az atlasz, csatlakozik a fej gömbcsuklóval. A csigolya és ez az ízület között, valamint az első és a második csigolya között is a védő csigolyák, amely úgy viselkedik, mint egy sokk abszorber, hiányzik. A mellkasi csigolyák elzáródása a mozgásszervi rendszer egészségtelen életmódjának köszönhető. Merev felületen ülve, előre hajlított testtartásban és túl kevés nyújtás az intervertebrális lemezek gondozására. Ban,-ben ágyéki csigolya, az általában elégtelen izomzat felelős az elzáródásért, a porckorongsérvekért is. Nem ritka, hogy a nehéz terhek helytelen emelése elegendő ahhoz, hogy a szúró fájdalom azonnal észrevehetővé váljon. Annak érdekében, hogy a gerinc egyenesen maradjon, amikor a medence megdől, a tartószerkezet nemcsak az izomzatot, hanem az első nyaki csigolya. Az eredmény egyenes gerinc, de elmozdult atlasz csigolya.
Tünetek, panaszok és jelek
A csigolya elzáródása általában az első napokban súlyos kellemetlenségekhez vezet. Ezek aztán önmagukban alábbhagynak. A tünetek a nyaki csigolyákban, a mellkasi csigolyákban, az ágyéki csigolyákban vagy farkcsont. Az érintetteknek rendszeresen el kell fogadniuk a mozgáskorlátozásokat. A megfelelő csigolyákon jelentkező fájdalom mellett a jelek a test más régióira is kiterjednek. A csigolyák elzáródása esetén a test automatikusan felvesz egy védőállást. Ez megterheli a test más részeit, ami hosszú távon elősegíti a rossz testtartást. Leggyakrabban a betegek a nyaki gerinc elzáródása miatt fordulnak orvoshoz. Súlyos panaszokról panaszkodnak nyak fájdalom. Ezenkívül a fej csak korlátozott mértékben mozgatható balra vagy jobbra. Az elzáródásokat gyakran kíséri fejfájás és a fáradtság. A mellkasi csigolya blokád néha panaszokhoz vezet lélegző és a mozgásszervi rendszerben. A has körüli terület szintén gyakran érintett. A betegek néha panaszkodnak emésztési problémák. Az ágyéki elzáródás legismertebb jele lumbágó. De más tünetek, mint pl görcsök a hasban, hátfájás vagy keringési problémák is kísérhetik a feltétel. Borjú görcsök nyújtsa a jeleket a lábakra. Ha a farkcsont érintett, hasi fájdalom néha előfordul. Az érintettek rendkívül kényelmetlenül írják le az ülést. Anális viszket és a székrekedés néha fejlődni is.
Diagnózis és lefolyás
A csigolya elzáródásának kezdetén a környező izmok kompenzálják az elmozdulást, hogy megakadályozzák a nagyobb fájdalmat. Ez a védő testtartás viszont feszültséghez vezet. Az izomfeszültséget mindig a idegek; a spirálidegek, amelyek a szervek ellátásáért felelősek, jelentést tesznek, és ez elkerülhetetlenül fájdalmat vált ki. Nem ritka, hogy a kezelőorvos először más okokra gyanakszik. Ha a mellcsigolyák kissé elmozdulnak, akkor a szív vagy a tüdőt nem lehet megfelelően ellátni, ami néha azt eredményezheti lélegző nehézségek. Az egyértelmű diagnózis nehéz. Csak a porckorongsérv képalkotással láthatóan kimutatható.Másrészt a gerinc hosszan tartó elmozdulása a kismedence ferde szabad szemmel látható. A gerinc és a fej lehető legegyenesebb tartása érdekében a atlasz a másik végén lévő csigolya kompenzálja a ferde helyzetet. A test egyik felének izmai túlfeszülnek, a másik rövidül. Ha ez az elzáródás sokáig kezeletlen marad, krónikus fájdalom az eredmény.
Szövődmények
A legtöbb esetben egy csigolya blokk súlyos fájdalmat okoz, és hatalmas korlátozásokhoz vezet a mozgásban. A csigolya elzáródása gyakran előfordul, és általában ártalmatlan; a legtöbb esetben önmagukban tűnnek el, amikor az elzáródáshoz vezető rossz testtartást kijavítják. Azonban, ha egy ideg megszorul, kellemetlen érzés, sőt bénulás is előfordulhat. A karok vagy lábak bénulási tüneteit feltétlenül orvosnak kell megvizsgálnia és kezelnie. A legtöbb esetben a csigolya elzáródása súlyos fájdalmat és mozgáskorlátozást okoz, ami súlyosan korlátozhatja az érintett személyt mindennapi életében. A hát, a váll és a nyaki gerinc elzáródása gyakran a fejbe sugárzik és okozza fejfájás. A kellemetlenségtől a szív és a tüdő funkciója is korlátozható, rosszabb esetben a csigolya elzáródása légszomjat és szívproblémákat is okozhat. Ha a fájdalom fekve sem csökken, akkor az alvás minősége szenved. Óvatosan kell eljárni a blokkolt csigolyák kiropraktikus beállításakor, különösen a nyaki gerinc elzáródása esetén. Az ilyen eljárások a legrosszabb esetben herniált lemezeket és stroke-ot válthatnak ki.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha csavaró mozdulat, sporttevékenység, baleset, erőnek való kitettség vagy zuhanás után a hátsó mozgás szabálytalanságai vannak, orvoshoz kell fordulni a tünetek tisztázása érdekében. Csak enyhe szabálytalanságok esetén elegendő pihenés és spórolás már elegendő lehet a panaszok enyhítéséhez. Ennek előfeltétele, hogy elegendő melegség és nyugodt éjszakai alvás mellett az általános helyzet már jelentősen javuljon. Ha azonban a károsodások változatlanok vagy intenzitása növekszik, azonnal segítséget kell kérni. Erős fájdalom esetén is tanácsos felkeresni az okot az ok tisztázása érdekében. Ha feszültségek, fejfájás vagy az általános mozgássorozatok korlátozásai jelennek meg, ezek a szervezet riasztási jelei. Diszfunkció, fáradtság és a hasi kellemetlenség a gerinc rendellenességeit is jelezheti. Zavarok lélegző valamint a változásokat szív a ritmus a jelei Egészség károsodást, amelyet a lehető leghamarabb meg kell vizsgálni. Az orvosi kezelést a szövődmények vagy a másodlagos betegségek megelőzése érdekében javasoljuk. Ha a mindennapi tevékenységek már nem végezhetők kényelmetlenség nélkül, vagy ha a sporttevékenységekben való részvétel nem lehetséges, orvosra van szükség. A csontrendszer gyengéd testtartásának vagy rossz helyzetének tartós elfogadása szintén olyan rendellenességekre utal, amelyeket kezelni kellene.
Kezelés és terápia
Elzáródott csigolyák vezet a mozgáskorlátozásig. Ilyen körülmények között paradoxonnak tűnhet, de a mozgás enyhíti a fájdalmat. Az elmozdult csigolyák még önmagukban is visszatalálnak a helyes helyzetbe, ha a környező terület kellően megerősödik. Ha azonban a feszültséget hosszú ideig nem kezelték és hatalmas, az orvos enyhíti a fájdalmat infúziók vagy beszivárgás a mozgás előtt terápia. Csak akkor lehet masszázs or fizikoterápia a csigolyát a megfelelő helyzetbe kell nyújtani. Kiropraktika a csigolyákat célzott túlfeszítéssel állítja be az érintett területre. Kisebb elmozdulások esetén ez az ürítési eljárás ritkán szükséges, és szelídebb módszerekkel érhető el. Vigyázni kell a nyaki gerinc elzáródására is, mert több idegzsinór származik a gerincvelő a fejbe itt és a ütőér szintén közel áll ezekhez a csigolyákhoz. A Dorn-módszerben a beteg karokat vagy lábakat inga alakban mozgat, és ezzel egyidejűleg a terapeuta óvatosan a megfelelő helyzetbe nyomja a csigolyákat. Ennek előfeltétele, hogy a csigolya elzáródása ne a porckorongsérv és fájdalmas ideggyulladás kizárták. A hosszan tartó ülés és a mozgáshiány miatt a nap folyamán bekövetkező gerinc összenyomódása bárki elengedheti a gravitáció segítségével: Függesztés. Akár a bár a kezével, és hagyja, hogy a lába lógjon, vagy fordítva, nem számít.
Megelőzés
A testmozgás és a célzott megerősítése nyak és a hátizmok megakadályozzák a csigolya elzáródását. Főleg ülő munka esetén az izmok nem esnek olyan természetellenes testtartásba, amely feszültséghez vezet. A rendszeres szünetek célzott megkönnyebbülési gyakorlatokkal is megőrzik az arculatot ízületek a csigolyák között rugalmas. Sporttevékenység és általában testmozgás vezet a csigolyaközi porckorongok jó gondozására, amelyek így rugalmasak maradnak. Az éjszakai pihenést sem szabad lebecsülni: bár egy alvó átlagosan tízpercenként mozog, a fej általában a párnán nyugszik. Ha túl magas, akkor a nyaki csigolyák elmozdulnak. A test nemtetszését mutatja a látszólag kényelmesebb hajlamos helyzet miatt, de ugyanúgy befolyásolja a nyaki csigolyákat.
Utógondozás
A csigolya elzáródásának ideális utógondozása több tényezőtől függ. Ezek közé tartozik az elzáródás oka, ha meghatározható, a csigolya elzáródásának mértéke és helye. Fontos tudni azt is, hogy ez egyszeri esemény volt-e, vagy a csigolyák eltömődése többször is előfordult ezen a helyen. Az utógondozás megszervezhető a gyógytornásszal vagy ortopédussal, de a sportoktatókkal, ill alkalmasság megfelelő képesítéssel rendelkező oktatók. Az a fájdalom, amelyet a csigolya elzáródása nem ritkán magával hoz, gyakran feszültséghez vezet az izmokban. Ebben az összefüggésben az utógondozás enyhítheti a kellemetlenségeket, amelyeket a beteg masszázsokkal, relaxáló fürdőkkel végez. Egy forró víz palack vagy forró cseresznye gödör párnák szintén megkönnyebbülést ígérhetnek. Gyakran az egyoldali terhelések vagy a helytelen testtartás az izomegyensúlytalansággal együtt is kiválthatja a csigolya elzáródását. Ebben az esetben az utógondozás része is, hogy a beteg a munkahelyén gondolkodik az ergonómián, vagy edzéssel kompenzálja izmainak egyensúlyhiányát, és így fiziológiailag stabilizálja a gerincet. A gyenge izmokat (gyakran a hasban és a hát felső részében) meg kell erősíteni, míg a rövidített izmokat (gyakran az izmokban) mellkas) finoman, de következetesen kell nyújtani.
Ezt teheti meg maga is
Szükség esetén a csigolya elzáródása egyedül megoldható. A sportorvos orvossal konzultálva különféle gyakorlatok és technikák ajánlottak, például a COX technika, amelynek során a csigolyákat kinyújtják és a megfelelő helyzetbe hozzák. Alkalmasak olyan népszerű technikák is, mint a kiakasztás vagy a hátsó lengés. Itt azonban soha nem szabad erős nyomást vagy szakadást alkalmazni. Ha fájdalom, mozgáskorlátozás és egyéb problémák jelentkeznek, konzultálni kell az orvossal. Különösen súlyos gerincelzáródások és egyéb hátproblémák esetén ajánlott meglátogatni egy csontkovácsot. Az orvos további önsegítő tippeket adhat és szakszerűen megoldhatja a csigolya elzáródását. Akut csigolya elzáródás, amely a következő formában fordulhat elő: lumbágó, kezdetben pihenést igényel. Az érintetteknek addig kell feküdniük, amíg a fájdalom alábbhagy. Ezután az elzáródást enyhe mozdulatokkal lehet enyhíteni. Ha ez nem eredményezi a tünetek javulását, súlyos feszültség jelentkezhet, amelyet enyhíteni kell masszázs or kiropraktika mozgósítás. Csatlakoztatva a terápia, lehetséges kiváltó okok és kockázati tényezők mert a csigolya elzáródásait meg kell találni és meg kell szüntetni, például helytelen vagy túlzott megterhelést vagy mozgáshiányt.
