A jobb kar kinyújtva először a kéz szélével merül a vízbe. A hüvelykujj felfelé mutat. A bal kéz ekkor még víz alatt van, és befejezte a víz alatti akciót. A kilátás a medence ellentétes széle felé irányul. A test nyújtva van, de a… Mozgásleírás hát
A fej a kezek előtt a vízbe merül. A karok elöl lévő ujjheggyel szakítják meg a vízvonalat. A lábak ezen a ponton alacsonyabbak, mint a csípő, az úszónadrág pedig a vízvonalnál. A medence aljára néző fej kissé túlfeszített. A vállak előrehaladtak és a… Leírás Delfin úszás
Meghatározás Az úszás versenytávjai miatt az úszóknak általában több, 180 ° -os irányváltást kell végrehajtaniuk a sáv végén. Egy jól végrehajtott kanyar jelentősen hozzájárulhat a sebesség generálásához, ugyanakkor akadályt jelenthet, ha rosszul hajtják végre. Különösen a versenyszerű úszásban a figyelem… Megfordulás az úszásban
Visszafordulás A hátramenetet jelenleg a hátúszás teljesítménytartományában használják. Az úszó kb. 1 testhossz a fal előtt 180 ° -kal hajlamos helyzetben. Az egyik kar előre van nyújtva, a másik a test oldalán. Az állát ráhelyezik… Hátsó tekerés | Megfordulás az úszásban