Általános intézkedések
- Nikotin - korlátozás (tartózkodás a dohány használat); megközelítőleg 50% -kal csökkenti a visszaesés kockázatát (kiújulás kockázatát) - részvétel a dohányzás abbahagyása programot, ha szükséges.
- Korlátozott alkohol fogyasztás (férfiak: max. 25 g alkohol naponta; nők: max. 12 g alkohol naponta).
- Cél a normál súlyra! A BMI meghatározása (testtömeg-index, testtömegindex) vagy a testösszetétel elektromos impedancia elemzéssel, és ha szükséges, részvétel egy orvos által felügyelt súlycsökkentő programban vagy a soványság.
- BMI ≥ 25 → részvétel orvos által felügyelt fogyókúrás programban.
- A BMI alsó határának aláesése (45: 22 éves kortól; 55: 23 éves kortól; 65: 24 éves kortól) → Részvétel egy orvos által felügyelt programban soványság.
- A pszichoszociális stressz elkerülése:
- Konfliktushelyzetek
- Stressz - új relapszusok kialakulásához vezethet
Oltások
A következő oltásokat javasoljuk:
- Pneumokokkusz oltás
- Influenza elleni oltás
Fontos megjegyzés: Gyulladásos bélbetegségben (IBD) szenvedő betegek, akik terápia val vel immunszupresszív szerek, lényegesen rosszabbul reagálnak a rutin védőoltásokra. Ezért az oltási titereket rendszeresen ellenőrizni kell az oltás után.
Rendszeres ellenőrzések
- Rendszeres orvosi vizsgálatok
Táplálkozási gyógyszer
- Táplálkozási tanácsadás alapján táplálkozási elemzés megelőzésre és terápia of alultápláltság vagy alultápláltság.
- Különösen beteg gyermekeknél, alultápláltság nagy probléma. Ennek eredményeként a fizikai fejlődés, a hosszúság növekedése, valamint a csontok minősége károsodhat.
- Felnőtteknél a további szövődmények kockázata nő. Ráadásul rosszabbul reagálnak terápia következtében alultápláltság / alultápláltság.
- Diétás ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
- Naponta összesen 5 adag zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
- Hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla.
- A következő étrendi ajánlások betartása:
- Az akut epizódban: Schonkost - A Schonkost megkönnyítheti a gyomor-bél traktust az akut epizódban. Azonban a lehető leghamarabb el kell kezdeni a diéta felépítése, mivel a Schonkost szempontjából kalória és a tápanyagok nem fedezik a keresletet.
- Remissziós fázisban: töltse fel a tápanyagkészleteket, és törekedjen a normális súlyra.
- A magas fehérjetartalmú diéta - hús, tej, szója és szójatermékek, hüvelyesek, burgonya, tojás.
- Rostokban (különösen oldható rostokban) gazdag étrend psyllium (psyllium), pektinek (a legtöbb gyümölcs alkotóeleme), zöldségfélék gumik (például gumiarábikum)).
- Étrend gazdag:
- Vitaminok (A, D, E, K, B-vitamin komplex).
- Ásványi anyagok (magnézium)
- Nyomelemek (vas, szelén, cink)
- Omega-3 zsírsavak (tengeri halak) - gyulladáscsökkentő (gyulladáscsökkentő) hatás.
- Másodlagos növényi vegyületek (például béta-karotin).
- Probiotikus táplálék (ha szükséges, diétás kiegészítők probiotikus kultúrákkal).
- Megfelelő étel kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
- Lásd még: „Terápia mikroelemekkel (létfontosságú anyagokkal)” - Megfelelő étrend kiegészítés.
- Részletes információk a táplálkozási gyógyszer tőlünk fog kapni.
Sportolás
- Kitartás edzés (kardió edzés) és erősítő edzés (izomedzés).
- A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal, orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése).
- Részletes információk a sportorvoslattól elérhetőek nálunk.
Pszichoterápia
- Stresszkezelés, ha szükséges
- Részletes információk a pszichoszomatika (Beleértve a stressz kezelése) beszerezhető tőlünk.
Kiegészítő kezelési módszerek
- Akupunktúra
- moxibustion (a test meghatározott pontjainak melegítése).
- Jóga
