Általános információk
Alapvetően csípő fájdalom hogy akkor fordul elő kocogás komolyan kell venni, és a fájdalom. A különböző okok nagy száma a fájdalom gyakran nem könnyű diagnosztizálni, bár a csípőfájdalom általában jól lokalizálható. A csípő területén jelentkező súlyos sérülések elkerülése érdekében a kocogás azonnal csökkenteni kell, vagy meg kell járni az útvonal többi részét, ha csípőfájdalom érződik közben futás.
Sok esetben a panaszokat egyoldalú képzés vagy túlterhelés okozza. Emiatt a csípőfájdalom általában enyhíthető azáltal, hogy megkönnyíti és elkerüli a krónikus túlzott irritációt. Különösen, ha a panaszok ismételten súlyosbodnak vagy megismétlődnek, orvoshoz kell fordulni a túlterhelés vagy sérülés kizárása érdekében.
Fontos tisztázni a csípőfájás okát, amikor kocogás, mivel bizonyos körülmények között ki kell zárni egy mögöttes, súlyos betegséget. A csípő alapos vizsgálata és térdízület mindig el kell végezni, de az ágyéki gerinc vizsgálata is hasznos, mivel a porckorongsérv vagy az ideg beragadása súlyos csípőfájdalmakhoz is vezethet. Ha gyulladásos folyamat a csípőizület kimutatható (pl. coxitis esetén), szükséges lehet szúrás az ízület lefolyik genny és fertőző folyadék.
Antibiotikumok gyakran utólag írják fel. A csípő fájdalma kocogás közbeni kezelése az alapbetegségtől függ. Sok esetben hasznos lehet egy bizonyos ideig fájdalomcsillapító gyógyszerek szedése az izmok ellazítására és a fájdalom enyhítésére.
A kocogás edzését mindig a csípő fájdalmához kell igazítani, és kerülni kell a fájdalmat fokozó mozgásokat. Kocogás helyett legalább átmenetileg ajánlott a csípőízület-barát egyensúlyozó sportokat előnyben részesíteni, mint pl úszás vagy kerékpározás. A kocogás, valamint a foci, a jégkorong, a torna vagy a harcművészet nagy csípőterheléssel, megnövekedett terheléssel és sérüléssel járó sport.
A gyakorolt sportágak kombinációja és rendszeres cseréje csökkenti a csípőfájdalom kockázatát. A sporttól való teljes mellőzés nem ajánlott, még súlyosabb betegségek esetén sem (pl. Csípő rendellenességek vagy korai arthrosis az csípőizület). Ehelyett a sport kiválasztásakor figyelembe kell venni a csípő sajátos terhelését, az edzés gyakoriságát és az egyéni testsúlyt. A túlterhelés rövid ideig és korlátozott ideig enyhítheti a csípő fájdalmát, de a csípőizület a lehető leghamarabb folytatni kell.