Tippek | Hogyan lehet megelőzni az influenzát?

tippek

Hogy elkerülje a influenza (befolyásolja) számos egyszerű tippet követhet. Egyrészt meg kell erősítenie a immunrendszer kiegyensúlyozott életmód révén. Ez azt jelenti, hogy rendszeresen kimenni a friss levegőre, sportolni és egészségesen táplálkozni diéta, különösen a gyümölcsök és zöldségek esetében, mivel a C-vitamin nagyon fontos lehet a megelőzésben befolyásolja.

Újabb tipp a megelőzésre befolyásolja rendszeres látogatás a szaunában, ahol a test valóban izzadni kezd, majd hideg vízben ismét lehűl. Ez a hőmérsékletváltozás, amelyet meleg / hideg zuhannyal is el lehet érni, erősíti a immunrendszer. Egy másik tipp a influenza nem tartózkodhat túl fülledt és fűtött levegővel fűtött helyiségekben.

Ezenkívül el kell kerülni a túl szoros kapcsolatban álló emberek tömegét (például a villamoson, ahol mindenki az oszlophoz ragaszkodik). A különösen érzékenyeknek érdemes megfontolniuk a kézrázás minimálisra csökkentését a téli hónapokban. A kézhigiénia fokozása és a forró gyömbér tea fokozott fogyasztása további jó tipp az influenza télen történő elkerülésére.

Homeopátia / Schüssler-sók

A influenza (influenza) bosszantó és újra és újra előfordul, különösen a téli hónapokban. Számos módja van az influenza természetes megelőzésének oltás nélkül. A Schüssler-sókkal a sz.

3, Ferrum phosphoricum a D 12 erősségében különösen hasznos. Ebben a sóban van vas-foszfát, amely gyengíti a vírusok Az láz még mindig könnyen kitörhet, de ez is hasznos lehet a vírusok.

A Schüssler-sók 3. száma segít megelőzni az influenzát. Ha az influenza már kitört, akkor a 4-es, kálium A D6 hatékonyságú chloratum segíthet. Ban ben homeopátiais vannak olyan gyógymódok, amelyek felhasználhatók az influenza megelőzésére, bár a legtöbb esetben a gyógyszert csak akkor alkalmazzák, amikor az influenza valóban kitört, hogy elkerüljék a test felesleges és tartós stresszét.

Az első jelek, például a gyengeség érzése vagy a kaparás a torok, elveheted nux vomica D30 - naponta 1x reggel, az esetleges közvetlen influenzafertőzés elkerülése érdekében. Ha a beteg inkább torokfájásra panaszkodik, naponta 30x Apis D1 szedhető. Az Aconitum D12 azonban általában az influenza első jelei esetén ajánlott. Itt fontos tudni, hogy az Aconitum tiszta homeopátiás gyógyszer az influenza megelőzésére, és nem szabad már meglévő fertőzéssel együtt alkalmazni.