A csigolyaízület elzáródása akkor fordul elő, amikor a csigolyatestekhez tartozó ízületi folyamatok mobilitása a kopás vagy a túlzott használat következtében korlátozott, ami a gerinc elveszíti mozgékonyságát. Elzáródások a csigolyában ízületek konzervatív részeként általában jól kezelhető terápia.
Mik a csigolyaízület elzáródásai?
A csigolyaízület elzáródása az ízületi folyamatok vagy az úgynevezett arcok (facet ízületek), amelyen keresztül az egyes csigolyatestek összekapcsolódnak egymással. Ha a sacroiliacus ízületet (sacroiliac ízületet) elzáródás érinti, úgynevezett sacroiliaci szindrómáról beszélünk. Mivel a kis csigolya ízületek ajánlatunkra fájdalom receptorok, a túlterhelés szúró fájdalmat okozhat az érintett területen, amely a további folyamán mélyen elhelyezkedő, tompa fájdalommá változik. Ez alatt fokozódhat feszültség és sok esetben a lábakba, valamint a fenék és / vagy az ágyék területére sugárzik. Miatt a fájdalom, a gerinc mobilitása korlátozott, ami általában védő testtartáshoz vezet az érintett személynél, ami további feszültséget okozhat a hátsó izmokban, valamint fokozódhat a csigolya ízület elzáródása.
Okok
A csigolyaízület elzáródása általában a degeneratív gerincváltozásoknak köszönhető (az intervertebrális lemezek kopása, a csigolyaízület arthrosis) vagy a gerinc túlterhelése (súlyos emelés, trauma). A kopási folyamatok vagy a túlterhelés következtében a csigolyatestek egymással szemben elmozdulnak, aminek következtében a csigolya ízületei elmozdulnak normális szerkezetüktől. Még a facet ízületek kisebb elmozdulásai (helyzetváltozásai) is vezet a ízületi kapszula. A gerincet stabilizáló izmok reflexszerűen megfeszülnek, hogy megvédjék a további túlterheléstől, ami a csigolya ízületek mozgáskorlátozottságát eredményezi. Ezek működésében és blokkolásában zavart. Ezenkívül a fájdalomáltal kiváltott védőhelyzet, amelyben elkerülik a (rotációs) mozgásokat az érintett területen, más gerincszegmensek túlterhelését és a csigolya ízületek nagyobb mértékű elzáródását okozhatja.
Tipikus tünetek és tünetek
- Éles fájdalom
- Hátfájás a gerinc területén
- Mozgáskorlátozások
Diagnózis és lefolyás
A csigolyaízület elzáródása esetén nem ritka, hogy súlyos hátfájás. Csigolyaízület elzáródását diagnosztizálják a fizikális vizsgálat az egyes gerincszegmensek mobilitásának ellenőrzésével. Az arc vagy ízületek rándulásait vagy eltömődését hajlamos helyzetben észlelheti az orvos vagy a gyógytornász, aki egyik kezét az ágyéki régióra helyezi, és meghúzza a kifeszített láb felfelé a másikkal. Ha a beteg fájdalmat érez, ez jelezheti a csigolya ízület elzáródását. Képalkotó eljárások, például röntgen, számítógépes tomográfia vagy mágneses rezonancia képalkotás lehetővé teszi, hogy kijelentéseket tegyenek a csigolyaízületek mögöttes kopásáról. A kiváltó októl függően a csigolyaízület elzáródása következetesen kezelhető fizikoterápia és az izmok fejlesztése testmozgás és sporttevékenység révén. Ha a csigolya ízületi blokkja a csigolya ízületek mögöttes kopásának köszönhető, akkor a lefolyás és a prognózis a gerinc degenerációjának mértékétől függ.
Szövődmények
Általános szabály, hogy a csigolya ízülete blokkolódik vezet nagyon súlyos fájdalomig. Ebben az esetben ez a fájdalom szúró ill égő és sok esetben a test szomszédos régióira terjed. A fájdalom éjszaka is felléphet nyugalmi fájdalom formájában, és így nagyon negatív hatással van az érintett személy alvására. A csigolya ízületi elzáródásai miatt sok beteg így ingerlékenységben vagy akár pszichés zavarokban is szenved depresszió. A súlyos miatt hátfájás, mozgáskorlátozások is vannak, és szintén jelentősen csökken a beteg életminősége. Megerőltető vagy sporttevékenységek nem végezhetők tovább minden további nélkül. Mivel ez a betegség nem gyógyul meg, és a legtöbb esetben a tünetek súlyosbodásához vezet, a betegek mindenképpen függenek az orvosi kezeléstől. Maga a kezelés nem vezet további szövődményekhez.A különféle terápiák és alkalmazások segítségével a tünetek enyhíthetők. A teljes gyógyulást azonban nem lehet garantálni. A csigolyaízület elzáródása nincs negatív hatással a beteg várható élettartamára.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Ha a mindennapi életben nagy fizikai terhelés miatt kellemetlenség és hátsó szabálytalanság jelentkezik, akkor azonnal szünetet kell tartani. Ha a kellemetlen érzés a következő órákban vagy az éjszakai alvás után minimálisra csökken, általában nincs szükség orvosra. A jövőben figyelembe kell venni a szervezet szükségleteit, és el kell kerülni a fizikai túlterhelést. A mozgásminták támogatásához és optimalizálásához konzultációt lehet kérni gyógytornásszal vagy orvossal. Ez megakadályozza és megvédheti őket Egészség károsodások. Ha kellemetlen érzés jelentkezik a gerinc területén hirtelen mozgás után, sporttevékenységek után, valamint baleset, elesés vagy erőszakos hatás után, akkor tovább kell figyelni. Ha a problémák hosszabb ideig fennállnak, vagy ha növekednek Egészség károsodások esetén ajánlott orvoslátogatás. Meg kell vizsgálni a hát fájdalmát, a mozgáskorlátozottságot, valamint az izomrendszer rendellenességeit. Ha a napi tevékenységek már nem végezhetők fájdalom nélkül, akkor aggodalomra ad okot. Az orvosi ellátás szükséges a hosszú távú károsodások, valamint a másodlagos betegségek megelőzéséhez. Ha fájdalom jelentkezik, vagy nyugalmi állapotban szabálytalanság tapasztalható, konzultálni kell orvosával. Ha a fájdalom tovább terjed a testben, cselekvésre is szükség van.
Kezelés és terápia
A csigolyaízület elzáródásait először konzervatív módon kezelik. Könnyű mozgás és nyújtás gyógytornász vagy gyógytornász irányításával végzett gyakorlatok (legalábbis az első alkalommal) sok esetben már megoldhatják a fennálló blokkolásokat. Súlyos jelenlétében akut fájdalom, ami további feszültséghez vezethet a fájdalom okozta védő testtartás következtében, fájdalomcsillapítók rövid távon is felhasználható. Fájdalom- és hőfoltok, gabonapárnák és krémek or kenőcsök val vel kapszaicin helyileg alkalmazható a fájdalom csökkentésére és az izmok elősegítésére kikapcsolódás és a keringés az érintett terület mobilitásának növelése és a további feszültség kockázatának csökkentése érdekében. Továbbá, manuális terápia (kiropraktika) intézkedések felhasználható a csigolya ízület elzáródásának feloldására. Ezt vagy gondosan végezzük nyújtás az érintett gerincterület mobilitásának javítása (mobilizáció) vagy az érintett területről a fájdalom mentes irányú rövid mozgásimpulzus alkalmazásával az elzáródás felszabadítása (manipuláció). A manipuláció előtt egy úgynevezett próbamozgást kell végrehajtani annak ellenőrzésére, hogy az intézkedés fájdalommentesen végrehajtható-e. Ha a fájdalom súlyos, ritkán előfordulhat, hogy beszivárog. A beszivárgás során a helyi érzéstelenítő gyulladáscsökkentővel kortizon kifejezetten az érintett csigolyaízületbe vagy az injekcióba fecskendezik, hogy enyhítse a csigolyaízület elzáródását.
Megelőzés
A csigolyaízület elzáródását nagy valószínűséggel a hasi és a hátsó izmok tornáztatásával lehet megakadályozni, amelyek fűzőszerűen stabilizálják a gerincet. A célzott erősítő gyakorlatok és a rendszeres testmozgás szintén megakadályozza a fájdalom további epizódjait, ha csigolyaízület elzáródása van. Hátbarát sportok, mint pl hátúszás, a kerékpározás vagy a nordic walking szintén ajánlott a csigolyaízület elzáródásának kockázatának csökkentése érdekében.
Utógondozás
Számos beteg szenved gyakran visszatérő betegségben hátfájás a csigolya ízületi blokkjának kezelése után, elsősorban az ágyéki gerincet érinti. Az orvosi hátvédő alkalmazása hasznos utókezelésnek számít. Támogató hatása van a hagyományosra terápia. Ezenkívül a kötések segítenek megelőzni az ízület elzáródásának megismétlődését. A kötszerek mind a munkahelyen, mind a sporttevékenységek alatt viselhetők, és védelmet nyújtanak a csigolya ízületeinek. A csigolyaízület elzáródásának legjobb utógondozását megelőző kezelésnek tekintik az ismétlődés elkerülése érdekében.Nyújtás különösen hasznosak a törzset stabilizáló izmokat rövidítő és erősítő izomcsoportok, például a hátsó nyújtók. Az edzésnek azonban egyenletesen kell történnie, mert egyoldalú gyakorlatok esetén fennáll annak a veszélye, hogy az izmok egyensúlyhiánya a javulás helyett még jobban megszilárdul. Ezért gyógytornász felügyelete mellett gyógytorna gyakorlatok ajánlottak. Másrészt a túlzott pihenés kevésbé hasznos. Csak a csigolya elzáródásának korai szakaszában fellépő fájdalom ellen segít. Ellenkező esetben a mozgást gyorsan vissza kell állítani. Ily módon ellensúlyozza az izomzat csökkenését. A rendszeresség és a mozgások lassú növelése fontosabb, mint a túl magas edzés kötet. Aki túlsúlyban szenved, annak csökkentenie kell. Így a gerinc túlzottan megterhelődik túl sok felesleges kilóval.
Ezt teheti meg maga is
Az általános mozgásszekvenciákat alapvetően ellenőrizni és javítani kell az ízületi aktivitás rendellenességei esetén. Különösen ügyelni kell a fizikai terhelések emelésére és szállítására. Bizonyos esetekben ezeket az eljárásokat teljesen el kell hagyni. A mindennapi életben teljesen el kell kerülni a rángatózó mozdulatokat. A test saját súlyának a normál tartományon belül kell lennie. A meglévő túlsúly káros hatással van az általánosra Egészség és a csontváz egész életen át tartó károsodásához vezethet. Emellett növeli a csontok valamint az ízületek. Ezért a csigolyaízület elzáródása által érintett embereknek rendszeres időközönként ellenőrizniük kell saját testsúlyukat, és ha szükséges, meg kell kezdeniük a súlycsökkentést. A sporttevékenységeket, valamint a szakmai tevékenységek végrehajtását elvileg a fizikai lehetőségekhez kell igazítani. Gyakran a különféle sportok nem végezhetők el egy bizonyos ideig, amíg az elzáródások meg nem újulnak. Azt is ellenőrizni kell, hogy más sportgyakorlatok alkalmasabbak-e az egészség hosszú távú fejlesztésére. Hasonlóképpen lehetőség van a foglalkozási feladatok ellátásának ideiglenes minimalizálására vagy leállítására is. Meleg ruházat viselése hasznosnak bizonyult, főleg hideg időjárási hónapok. Ezenkívül ügyelni kell arra, hogy a gerinc ne legyen kitéve semmiféle huzatnak. A melegítő fürdők vagy a szaunázás gyakran kellemes és enyhíti a tüneteket.
