Terápia
A legjobb intézkedések a fáradtság megelőzésére törés (stressz törés) kerülni kell a sport túlterhelését, ragaszkodni kell az egyéni edzéstervekhez nem túl nagy intenzitással és viselni sokk elnyelő futás cipő. Ezenkívül a hosszú távú futásokat vagy az egyenetlen vagy kemény talajon történő futásokat nem szabad túl gyakran vagy túlzottan futni. A csontot érintő betegségek (elégtelenségi törések) következtében fellépő fáradtsági törések megelőzése érdekében a lehetséges alapbetegségeket korán fel kell fedezni, például megelőző vizsgálatokkal a csontsűrűség. Vitaminkészítmények (Vit. D) és kalcium Például a helyettesítés szintén segít megelőzni a csontsűrűség (csontvesztés = csontritkulás) idős korban.
Prognózis és gyógyulási idő
Jó kezeléssel és a fáradtság korai felismerésével törés, a prognózis nagyon jó. A legtöbb esetben fáradtság törés a láb gyorsan gyógyul. A láb fáradtsági törése azonban elhúzódhat.
Mivel mindig egy kis súlyt kell fektetnünk a lábakra, a láb fáradtsági törése elhúzódóbb, mint más törések. Minél jobban védhető a láb, annál gyorsabban megy végbe a gyógyulási folyamat. A terápia általában hat-nyolc hétig tart. Ez idő alatt a lábat teljesen kímélni kell, és nem szabad sportolni. Gyakran azonban akár hat hónap is eltelhet, mire a sport folytatható.
Mi a teendő, ha a láb fáradtsági törése nem gyógyul meg?
Az a tény, hogy a fáradtsági törés nem gyógyul, gyakran annak tudható be, hogy a láb nincs elég hosszú ideig védve. Ha a fájdalom a láb eltűnik, a betegek gyakran folytatják a teljes terhelést, ami hiba, mivel a lábat továbbra is védeni kell. Gyakran a betegek sokáig nem fordulnak orvoshoz, így a láb egyre nagyobb stressznek van kitéve, és a diagnózist túl későn állapítják meg.
A gyógyulási folyamat általában legalább hat-nyolc hét pihenést igényel. Ha a terhelés korábban nő, ez ismét gyulladásos folyamathoz vezethet a csontban. Ha a konzervatív terápiás pihenés nem segít, akkor általában két-hat hétig gipsz vagy lábszalagot írnak elő, hogy a láb könnyebben lehessen enyhülni.
