A szakadt izomrostok fizioterápiájának első mérése az úgynevezett „PECH-szabály”. Ezt a szabályt bárki azonnal alkalmazhatja szakadt izomrost után. Minél gyorsabb a beavatkozás, annál hamarabb áll talpra a sportoló. A PECH jelentése törés, jég, tömörítés, magas támasz. Ez azt jelenti, hogy a sporttevékenységeket… Gyógytorna Szakadt izomrost
További eljárások a fizioterápiából Az izomrostok szakadásának fizioterápiájában további intézkedések a szalagok, amelyek enyhítik az izomzatot és egyúttal támogatják annak működését. Teret adhatnak a szöveteknek, hogy biztosítsák a megfelelő vérkeringést és táplálkozást, valamint hogy feszültséget vegyenek le a szerkezetekből. Javasoljuk, hogy visszatérjenek a sporthoz, miután… A gyógytorna további eljárásai Gyógytorna Szakadt izomrost
Okok Az izom egyes sejtjeit szálaknak nevezzük. Ezek hosszúak és vékonyak. Az izomrostok olyan elemeket tartalmaznak, amelyek megfeszülve (összehúzódva) lerövidülnek. Ezek az elemek lassan csúsznak egymásba és ki, hogy mozgást hozzanak létre. Az izmokban található segédeszközök folyamatosan szabályozzák feszültségüket és megakadályozzák a túlfeszülést, például… Okok | Gyógytorna Szakadt izomrost
Összefoglalás Az elszakadt izomrost hosszan tartó sérülés, amely gyakran hetek és hónapok közötti elvonáshoz vezethet az edzéstől. A fájdalmas seb megelőzhető, vagy már bekövetkezett sérülés esetén az elszakadt izomrostok gyógyulási folyamatát pozitívan befolyásolhatja az optimalizált edzés/fizikai gyakorlatok/fizioterápia, elegendő… Összegzés | Gyógytorna Szakadt izomrost
Gyógyulási idő A túlfeszített hüvelykujj gyógyulási ideje általában több hét. Kezdetben az érintett szalagot meg kell kímélni. A sérülés súlyosságától függően erre körülbelül két -hat hetet kell tervezni. Ezt követően a hüvelykujj ismét funkcionálisan használható. Ez idő alatt a fizioterápia javíthatja a mobilitást és… Gyógyulási idő | Túlfeszített hüvelykujj
Mikor beszélünk túlfeszített hüvelykujjról? A hüvelykujj az egyetlen ujj, amely csak két falangról áll. A hüvelykujj alapcsuklója különösen rugalmas erre. Az egyes hüvelykujjízületeket szalagszerkezetek stabilizálják. A szalagok az ízületek belső és külső oldalán találhatók. Különösen mint egy… Túlfeszített hüvelykujj
Diagnózis A túlfeszített hüvelykujj diagnózisát először az úgynevezett anamnézis alapján gyanítják. Az érintett személy kezdeti kihallgatása során emlékeztetni kell egy traumára vagy balesetre, különben a hüvelykujj túlnyújtásának valószínűsége meglehetősen kicsi. Ezt követően meg kell vizsgálni a hüvelykujját, amely nyomást és… Diagnózis | Túlfeszített hüvelykujj
A lábszárról a lábfejre való átmenet közötti fájdalmat bokafájdalomnak nevezik. Ezt gyakran bokafájdalomként írják le. Ezenkívül a bokaízület felső és alsó részre van osztva. Ezért meg kell különböztetni, hogy a bokaízület mely részén jelentkezik a fájdalom. Magánál a bokaízületnél… Fájdalom a bokaízületben
Tünetek Először is megkülönböztetünk akut és krónikus fájdalmat. Mindkét változatnak számos oka lehet, ezért különböző módon is kifejezhetik magukat. Az ínátmenet és a külső és belső szalagok sérülései gyakran szúró vagy húzó fájdalomként nyilvánulnak meg. A panaszok stressz hatására jelentősen rosszabbodnak. Betegek … Tünetek | Fájdalom a bokaízületben
Fájdalom éjszaka A bokaízület fájdalma általában nem állandó. Mivel a fájdalom általában egy baleset okozta traumához kapcsolódik, általában csak átmeneti és egy idő után elmúlik. A nyugalomban vagy akár éjszaka alvás közben jelentkező fájdalom krónikus betegségre utalhat. A… Éjszakai fájdalom | Fájdalom a bokaízületben
Repedés Sok sportot, például kézilabdát, röplabdát, kosárlabdát és hasonlókat gyors és hirtelen futó és ugró mozdulatok kísérnek. Ezek a mozgások nagy terhet rónak a felső és alsó bokaízületre. Ezért ezek a testszerkezetek gyorsan megsérülhetnek. A hirtelen szúró fájdalom és a nagy recsegő hang… Repedés | Fájdalom a bokaízületben
Szinonimák Hasi izomfeszülés A „hasi izomfeszülés” (szakkifejezés: feszültség) kifejezés az izomnyúlás folyamatára vonatkozik, amely túlmutat a fiziológiai szinten. Jellemzően az egyes szálak hosszú távon nem sérülnek meg, amikor a hasizmot húzzák. Bevezetés A törzsek a leggyakoribb sportsérülések közé tartoznak. Szinte minden ember, aki megtette… Hasi izomfeszülés
