Hűtsön vagy melegítsen a teniszkönyök? | Teniszkönyök kezelése
A teniszkönyvet le kell hűteni vagy fel kell melegíteni? A teniszkönyök akut eseteiben le kell hűteni, hogy csökkentse a mögöttes gyulladásos tüneteket. Ez is enyhíti a fájdalmat. Ezt megtehetjük hideg borogatás (hűvös csomag) segítségével, konyharuhába vagy hasonlóba csomagolva. Alternatív megoldásként a könyök alatt tartható… Hűtsön vagy melegítsen a teniszkönyök? | Teniszkönyök kezelése