Előfordulás/előfordulás Az agorafóbia más szorongásos rendellenességekhez (pl. Specifikus fóbia) képest meglehetősen ritkán fordul elő. A betegséget a nők 3% -ánál és a férfiak körülbelül 1% -ánál diagnosztizálják (egy éven belül mérve). Az agorafóbia általában 20 és 30 éves kor között kezdődik. Diagnózis Az agorafóbia megbízható diagnózisát csak egy… Elterjedtség / előfordulás | Tériszony
Bevezetés A relaxációs légzőgyakorlatok olyan gyakorlatok, amelyek célja, hogy a test és a lélek nyugodt helyzetbe kerüljenek. Segédeszközök nélkül bármikor és bárhol végezhet egyszerű légzőgyakorlatokat, hogy összeszedje magát és pihenjen. A légzőgyakorlatok különösen alkalmasak erre a célra, mivel a légzés befolyásolja testünket és… Légzőgyakorlatok a kikapcsolódáshoz
Légzőgyakorlatok pánikrohamok esetén A pánikrohamot az intenzív félelem viszonylag hirtelen duzzanata jellemzi. A szorongás viszonylag nem irányított, de gyakran a saját testére is vonatkozhat, és olyan fizikai tünetekkel jár, mint a szívdobogásérzés, a felgyorsult légzés, a hideg verejték. A duzzanat megszüntetése érdekében hasznos lehet… Légzőgyakorlatok pánikrohamokhoz Légzőgyakorlatok a kikapcsolódáshoz
