A hasizomzat edzése
Bevezetés Amint a tél véget ér, megkezdődik a nyárra való felkészülés. Sok férfi és nő számára ez azt is jelenti, hogy sportprogramjuk kezd megfelelni a nyárnak, és gyönyörű formájú és edzett testtel rendelkezik. Egy fontos pont itt a has és az edzés… A hasizomzat edzése