Szinonimák tágabb értelemben kitartás, kocogás, kocogás, futás, futás, zsírégetés, maraton, triatlon Meghatározás állóképességi sportok Az állóképességi sport az a képesség, hogy a lehető leghosszabb ideig megőrizze a sportteljesítményt, és hosszú ideig visszatartsa a sport okozta fáradtságot. időt, és sportolás után a lehető leggyorsabban helyreállítani a testet. Mert… Kitartó sportok és zsírégetés
Otthoni állóképességi edzés Az otthoni állóképességi edzéshez általában felszerelésre van szüksége, mert senkinek nincs elegendő helye otthon uszoda felállításához vagy kocogáshoz. Sokan, akik otthon szeretnének edzeni, kerékpár -ergométert vagy futópadot vásárolnak. Lehetőség van trambulin vásárlására az ugráshoz… Állóképességi edzés otthon | Kitartó sportok és zsírégetés
Edzés megvalósítása A fogzási gondok leküzdése A lehetséges kockázatok elkerülése érdekében orvosi vizsgálaton kell részt vennie, mielőtt elindulna egy állóképességi edzésprogram. Kérjük, vegye figyelembe a Teljesítménydiagnosztika és az állóképességi teljesítménydiagnosztika című témakört is. A teljesítménydiagnosztika is bizonyíthatja az edzéshatást az állóképességi értékek javításában. - Ne edzjen, amíg fizikailag el nem fárad. Állítsa be magát… Képzés végrehajtása Kitartó sportok és zsírégetés
