Meghatározás
A légszomj az a szubjektív érzés, amikor az ember nem kap elegendő levegőt. Lehet vagy nem kísérheti tényleges oxigénhiány. A pszichológiailag okozott légszomjnak, amint a neve is mutatja, pszichológiai összetevői vannak. Pusztán pszichológiai ok lehet a kiváltó ok. Lehet azonban fizikai probléma is, amelyet pszichológiai tényezők fokoznak.
A pszichológiailag okozott légszomj okai
A pszichológiailag kiváltott légszomj okai nagyon különbözőek lehetnek. Legjellemzőbbek a stressz és a szorongást kiváltó helyzetek, mint kiváltók. Azok a személyek, akik tartósan stressz alatt vannak és pszichésen már nem tolerálják ezt, légszomjat szenvedhetnek.
Ez azonban nem fejezi ki a tényleges tényeket lélegző probléma. Inkább a test nem tudja, hogyan segítsen más módon, és fizikai tünetekben fejezi ki a tényleges pszichológiai (általában addig elnyomott) panaszokat. Félelem vagy pánik miatti légszomj esetén sok helyzet kiváltható.
Ha klausztrofób vonások vannak benned, akkor a zárt terekben automatikusan gyorsabban fogsz lélegezni. Hasonlóképpen a bizonyos társadalmi helyzettől való félelem (találkozás a főnökkel, kellemes étkezés fontos kollégákkal, meghallgatás nagy csoport előtt stb.) Légszomjat válthat ki.
Különösen azok, akiknek már rossz tapasztalataik voltak egy ilyen helyzetben, automatikusan kapják a levegőt. Balesetek is kiválthatják az ilyeneket pánikrohamok. Mindenekelőtt azok, akik pszichológiailag nem dolgoztak fel kellőképpen ilyen kellemetlen vagy veszélyes helyzetet, később gyakrabban szenvednek különféle panaszoktól, amelyek mindig hasonló helyzetekkel kapcsolatban fordulnak elő.
A stressz rendkívüli állapotba hozza az emberi testet. Ez a reakció az emberi fejlődés ősi idejéből származik, és a testet arra készteti, hogy veszélyes helyzetekben menekülésre vagy harcra készüljön. Ezért felkészül a megnövekedett oxigénigényű fizikai megterhelésre.
A lélegző ennek megfelelően növekszik a frekvencia. Bár ez a reakció a mai mindennapi élet stresszes helyzeteiben már nem hasznos, a test nem tud segíteni önmagán, és riasztó állapotba hozza magát a különféle hormonok. A megnövekedett lélegző - gyakorisága és egyéb hatásai hormonok légszomj érzését okozhatja.
A légszomj kezdetben szubjektív érzés, és nem könnyű objektiválni, különösen pszichológiai panaszok esetén. Gyakran nincs kimutatható oxigénhiány. Másrészt a megnövekedett légzési sebesség megtalálható egy egyszerű fizikális vizsgálat. A súlyos szorongás vagy pánikbetegség, valamint a tartós stressz kóros állapotának diagnosztizálását csak pszichológus, ill. pszichiáter részletes megbeszélések vagy kérdőívek útján.
