megelőzés
Mivel a terápiák nem mindig segítenek a hirtelen szédüléses varázslatok ellen, a roham megelőző megelőzése különösen fontos. A szédítő varázslat általában nagyon hosszú ágyi pihenés és fertőzések segítik elő. Bármi, ami gyengíti a testet és a keringést, a szédítő varázslat inkább.
Ezzel szemben bőséges ivás és mérsékelt kitartás a sport hozzájárul a keringés stabilizálásához. Séta vagy nyugodt kocogás és a kerékpározás különösen ajánlott. A friss levegőn végzett testmozgás szintén erősíti a immunrendszer, ami viszont megakadályozza a fertőzés okozta szédülést.
Szabályos váltakozó záporok hideg és meleg vízzel és viseléssel kompressziós harisnya pozitív hatása is van. Azok a betegek, akik tudnak alacsony szintjükről vér A nyomásnak ügyelnie kell arra, hogy ne keljen túl gyorsan (különösen reggel), és komolyan vegye a test figyelmeztető jeleit. Azok, akik szintén elkerülik a gyakori szédülést, mint például az alkohol, a túlzott stressz és a túlfűtött helyiségek, jelentősen minimalizálhatják a szédítő varázslat.
Hirtelen jelentkező szédülés
A szédítő varázslat kezdete nagyon eltérő lehet. Minden tünet meglehetősen akut lehet, azaz hirtelen és figyelmeztetés nélkül. Ez visszatérő epizódokhoz (visszatérő szédülés) vagy tartós, hosszan tartó szédüléshez vezethet.
A hirtelen szédülés is csak fizikai erőfeszítéssel vagy bizonyos helyeken, bizonyos helyzetekben válhat észrevehetővé. A szédülés hirtelen megjelenése általában jó jel. Ezek a támadások gyakran olyan gyorsan tűnnek el, mint amilyenek. Ezek azonban szokatlanok és néha ijesztőek lehetnek, különösen, ha ilyen helyzetet még soha nem tapasztaltak. Sok beteg időről időre hirtelen szédülést tapasztal, és egy idő után akár megnevezheti az okát és a pontos kiváltó okot is.
Figyelmeztető jelként hegesztve
A közeledő szédülés varázslata, az úgynevezett prodroma figyelmeztető jele az összes olyan tünet leírására, amely szédülést vagy ájulást jelenthet. Az izzadás egyike ezeknek a prodromáknak, csakúgy, mint az elején jelentkező enyhe szédülés, a szívdobogás, a sápadás és hányinger. Mindezeket a jeleket komolyan kell venni, de nem szabad túlértelmezni.
Az eljövendő szédülési varázslattól való félelem még fokozza azt, és egyes esetekben még jobban szédülhet. A tünetektől való félelem ördögi kör, maguk a tünetek és a fokozott szorongás alakul ki. Ha azonban „viccesnek” vagy akár „gyengének érzi magát a gyomor“, Érzékelnie kell ezeket az érzéseket, és leülnie vagy feküdnie.
A legjobb, ha emeli fel a lábát, és kissé megemelve teszi le. Ha ez nem lehetséges, segíthet a lehető legtöbb izom aktív feszültségében. A kapott nyomás legalább egy kicsit aktiválja a különböző testrendszereket, és lehetővé teszi a vér a nyomás kissé emelkedik.
Néhány típusú szédülés olyan tüneteket okozhat, mint hányinger és a hányás a tényleges tájékozódási probléma mellett. Szédületes varázslat hányinger or hányás perifériás vagy centrális vestibularis szédülést jelez okként. De az úgynevezett kinetózisok is, amelyek „mozgásbetegségként” ismertek, például egy körutazás során, a szédülések mellett hányingert is okozhatnak. Ha ez az émelygés túl erőssé válik, vagy hosszú ideig fennáll, a test reagál hányás. Nem szabad megfeledkezni arról sem, hogy egyesek hajlamosak hányingerre és hányásra gyorsabban, mint mások. Tehát fontos figyelembe venni az egyéni toleranciahatárt és feltétel.
A sorozat összes cikke: