Megelőzés / megelőzés
A kidudorodott vagy porckorongsérveket nem lehet minden tekintetben megakadályozni. Genetikai tényezők, a kötőszöveti és a sérülések sem befolyásolhatják közvetlenül. Továbbá, az ilyen lemezgyengeségek kialakulásának nem minden oka érthető meg teljesen.
Azonban sajátos erő- és mozgásgyakorlatokkal segítheti a hát és különösen a hátizmok megerősítését. Ilyen hát edzés jól kivitelezhető a alkalmasság stúdió képzett személyzettel. De a hátadért is tehetsz valamit a mindennapokban.
Olyan sportok, mint pl kocogás, lovaglás, tánc és úszás ajánlott, mivel ezek jó módszerek az intervertebrális lemezek megterhelésére és az izomépítés elősegítésére. A statikus ülőhelyzeteket kerülni kell a mindennapi életben és különösen a munkahelyen (például irodai munkában). Időközben azonban elérhető néhány ergonómiai megoldás például az íróasztalnál végzett munka javítására.
Gyógyíthatóság
A herniált lemezt többnyire konzervatív módon kezelik, és négy-hat héten belül teljesen meggyógyul. A konzervatív terápia mindenekelőtt megfelelő fájdalom - terápia (általában nem szteroid antireumatikus gyógyszerek formájában, mint pl ibuprofen or diclofenac), izomlazítók (az izmok ellazítására) és fizioterápia és testgyakorlat. A műtéti terápiát kevésbé valószínűnek tartják a korongnyúlvány. Ennek oka az, hogy a műtét nem haladja meg a konzervatív terápiát, és megnő a megújuló korongnyúlványok (kiújulások) kockázata. A műtét akkor lehet hasznos, ha az izomgyengeség csapdába esett idegrostok miatt vagy nagyon súlyos fájdalom hogy nem reagál rá fájdalomterápia.
A nyaki gerinc korongnyúlványa
Elvileg a korong nyúlványai (kitüremkedése) a gerinc bármely magasságában előfordulhatnak. Leggyakrabban az ágyéki gerinc alsó szakaszait (ágyéki gerinc) érinti; a nyaki gerinc (nyaki gerinc) szintjén azonban a korongnyúlványok meglehetősen ritkán fordulnak elő. A korongnyúlványok oka itt, akárcsak a gerincoszlop többi szakaszában, gyakran a túlterhelés vagy a helytelen terhelés miatt következik be.
Különösen a nyaki gerincben fordulnak elő olyan balesetek (például autóbaleset), amelyeknél a fej a kitüremkedés oka is. A. Mértékétől függően korongnyúlvány, ennek következtében különböző tünetek jelentkezhetnek. Ha a kopás oka, akkor a kiemelkedés csak lassan fejlődik ki, így a tünetek csak későn jelennek meg.
Ezeket aztán általában súlyos jellemzi fájdalom a nyak és a hát felső része, amely a karokba és az ujjakba sugározhat. Továbbá jellemző a karok és az ujjak zsibbadása és bizsergő érzése, valamint fejfájás, különösen a fej. Szédülés és fülzúgás is előfordulhat.
A terápia még a nyaki gerinc esetében is konzervatív. Fontos szerepet játszik a megerőltető tevékenységek, például a nehéz emelés elkerülése. Továbbá egy egészséges fej és a hátsó testtartást biztosítani kell. A korongnyúlvány kezdetben vény nélkül kezelik fájdalomcsillapítók mint például ibuprofen or diclofenac.
A sorozat összes cikke:
