termékeink Egészség jelentősen befolyásolja az életmódunk. A Egészség-tudatos életmód, fizikai aktivitás és egészséges diéta pozitív hatással vannak a mi Egészség és segítenek megelőzni a betegségeket.
A nem megfelelő étrend okozta betegségek
A tudósok úgy vélik, hogy a nyugati iparosodott országokban az összes betegség több mint 70% -a diéta- és életmód okozta. Különösen, alultápláltság, a testmozgás hiánya és elhízottság fontos szerepet játszanak. Azonban, nikotin és a alkohol a fogyasztás is hozzájárul ehhez. Számos betegség, például a szív- és érrendszeri betegségek, az életmód és a táplálkozás összefüggését bizonyították. cukorbetegség mellitus és rák.
Szív-és érrendszeri betegségek
A szív- és érrendszeri betegségek a vezető halálokok Németországban. Tavaly a halálesetek több mint 43% -a ennek tulajdonítható. Régóta ismert, hogy az összes szív- és érrendszeri betegség és haláleset legalább a fele elkerülhető egyszerűen a lehető legjobb életmódváltással. A tanulmány szerint a legveszélyesebbek a cigaretta dohányzás és kedvezőtlen aránya bizonyos vér lipidek. Megfelelő testmozgással egészséges diéta és nem dohányzás, az emberek további életéveket nyerhetnek. Dohányzó önmagában minden cigarettával körülbelül 30 perccel lerövidíti az életet. Aggasztó az, hogy már sokan vannak kockázati tényezők gyermekeknél és serdülőknél mindenekelőtt elhízottság és a testmozgás hiánya. Egy későbbi alapja szív a támadás így korán kialakul. De az életmód megváltoztatása még ezek körében sem népszerű szív támadja meg a betegeket. Egy tanulmányban egy drezdai kutatócsoport közel 800 beteget vizsgált meg 6 és 12 hónappal a túlélés után szív támadás életmódbeli szokásaik és tabletta használatuk miatt. Bár a betegek többsége nagyon lelkiismeretes volt a gyógyszerek szedésével kapcsolatban, az eredmények kevésbé voltak pozitívak a testmozgás és az étrend megváltoztatása terén.
Diabetes mellitus (cukorbetegség).
Körülbelül 6 millió német szenved a 2. típustól cukorbetegség mellitus és évente ez az arány 5% -kal nő. Ez az egyik leggyakoribb és legdrágább krónikus betegség. A genetikai hajlam és az életkor mellett elhízottság, magas vérnyomás, és a diszlipidémiát tartják a legfontosabbnak kockázati tényezők fejlesztésére cukorbetegség. Ellentétben az 1-es típusú cukorbetegséggel, amelynek abszolút hiánya van inzulin, a 2-es típusú cukorbetegségben a hasnyálmirigy a betegség kezdetén nagyon nagy mennyiségű inzulint termel. Ezt azonban a test sejtjei nem ismerik fel megfelelően, és csökkent inzulin érzékenység vagy inzulinrezisztencia. Normális esetben, inzulin segít cukor hogy felszívódjon a sejtbe. Ha inzulinrezisztencia van jelen, áradás van cukor (szőlőcukor) ban,-ben vér emelkedett vérrel jár szőlőcukor szinten. Inzulinrezisztencia a test sejtjeiben az elhízás, a helytelen étrend és a testmozgás hiánya segíti elő. Ezért a 2-es típusú cukorbetegeknél az étrend megváltoztatása, a túlsúly csökkentése és a rendszeres testmozgás az első prioritás a kezelésben.
Rák
Rák a második legfontosabb halálok Németországban. 2007-ben az elhunytak több mint negyede engedett rák. A férfiaknál az emésztőrendszer és a légzőszervek karcinómái dominálnak. A nők körében az emésztőszervek és az emlő daganatai dominálnak. A rák esetében az életmód és a betegség kialakulása közötti összefüggés nem annyira egyértelmű. A WHO (Egészségügyi Világszervezet) tanulmánya szerint a nyugati országokban az összes rákos megbetegedés mintegy 30 százaléka a helytelen étrendnek és a mozgáshiánynak köszönhető. Úgy tűnik, hogy összefüggés van a németországi leggyakoribb rákfajtákkal, nevezetesen vastagbél és a végbélrák és a emlőrák. Ezeknek a rákoknak a kockázata növekszik az elhízás, a túl kevés testmozgás és az alacsony gyümölcs- és zöldségfogyasztás miatt. Szakértők úgy vélik, hogy a kockázat colorectalis rákpéldául egészséges életmóddal és étrenddel körülbelül felére lehetne csökkenteni. Más típusú daganatok, mint pl leukémia, lymphoma és a agy daganatok, valószínűleg életmódtól függetlenül alakulnak ki.
Pozitívan befolyásolja az életmódot
Számos betegség megelőzhető egészségtudatos életmóddal. Az életmódbeli változások azonban nagy hatással lehetnek a meglévő betegségekre is. A következő oldalakon tippeket adunk arról, hogyan lehet pozitívan befolyásolni életmódját, és ezáltal hozzájárulni az egészséges élet sok évéhez.
