Megelőzni pattanás vulgaris (pattanás), figyelmet kell fordítani az egyén csökkentésére kockázati tényezők.
Viselkedési kockázati tényezők
- Diéta
- Nagy mennyiségű mono- és diszacharidok (monoszacharidok diszacharidok), például fehér lisztből készült termékek, magascukor italok; tej és tejtermékek; telített zsírsavak (állati termékekben található); transz-zsírsavak (pl. gyorséttermekben, pékárukban, chipsekben, rágcsálnivalókban, sütikben, sült ételekben)
- Sok fogyasztása csokoládé (VAGY: 1.276) a csokoládéfogyasztás legalacsonyabb kvartilisével összehasonlítva
- Tejfogyasztás
- Magas tejfogyasztás; sovány tej elősegíti a pattanások, mint a teljes tej
- Föle tej fogyasztás (1% és 0% zsírtartalmú tej) / tizenévesek.
- Túl kevés halfogyasztás (omega-3 zsírsavak).
- Alacsony zöldségfogyasztás (fitokémiai anyagok, különösen polifenolok, amelyek gátolják az mTORC1-et (lásd „Az okok” című részt).
- Kábítószer-használat
-
- Metilén-dioxi-amfetamin (extasy)
- Helytelen bőrápolás
- A papulák, a pustulák kezelése
- Fejpánt vagy állpánt viselése
Környezetszennyezés - mérgezések (mérgezés).
- Kinin - cinchona kéregből kivont alkaloid.
- Halogének - ezek fluor, klór, bróm és jód, valamint az astatin elem, amely rendkívül ritka és radioaktivitása miatt nagyrészt felderítetlen.
- Érintkezés olyan anyagokkal, mint olaj, szurok vagy dioxin Megjegyzés: A dioxin az endokrin rendszert károsító anyagok közé tartozik (szinonimája: xenohormonok), amelyek legkisebb mennyiségben is károsíthatják Egészség a hormonrendszer megváltoztatásával.
