Túrós borogatások, levesek, tea - ezek mind népszerű otthoni gyógymódok a megfázás. Izgató köhögés és a kórokozók terjedése is olyan téma, amely gyakran felmerül a hideg. Az ABC-k következő szakaszában a megfázás (Q-tól U-ig), elmagyarázzuk, mire kell figyelni e témák körül.
Q - Túrós borogatás
Azok, akik mosolyogva utasítják el a nagymama régi házi receptjét, tévednek: a túró borogatásait is használják terápia - közös panaszok központjai és reuma. És amit sok háziorvos is megerősít, az az, hogy a kvarknak gyulladáscsökkentő, dekongesztáns, fájdalom-lazító és hűsítő hatás. A túrókompressziók is csökkennek láz és teljesen mentesek a mellékhatásoktól és az ellenjavallatoktól. Összefüggésben a hideg, a túrótömörítéseket gyakran használják torokfájás vagy leereszteni láz. A túrókompressziók könnyen alkalmazhatók a következő utasításokkal:
- A túró ne kerüljön közvetlenül a hűtőszekrényből.
- Terítsen egy ruhát ujj-vastag túróval, és túrós oldalt tegyen az érintett területre.
- Egy második ruhát tekerünk rá, és az oldalakat hajtjuk, mint egy csomagot.
- Most hagyja a túrót, amíg meg nem szárad.
Minél erősebb a gyulladás vagyis annál gyorsabban melegszik a túró. Szükségtől függően ezután két-három alkalmazást követhet egymás után.
R - irritáló köhögés
Izgató köhögés nem produktív, vagyis száraz, és a termeléktől eltérően, azaz a nyálkahártya-köhögés, általában egy hideg. Ennek megfelelően a szakasz mellkasi kíséretében köhögés csak viszonylag rövid ideig tart, körülbelül egy-három napig. Általában az érintettnek folyamatosan meg kell köszörülnie a torkát, és rekedt. Forró tea és cukorkák nyújt némi megkönnyebbülést. Növényi gyógymódok, például izlandi moha, eukaliptusz olaj, kakukkfű olaj, ánizs olaj vagy kámfor ezenkívül megfékezze az irritáló köhögést. A sok folyadékfogyasztás megkönnyíti a köptetést, és mindig ügyelni kell arra, hogy a helyiség levegője elég párás legyen. Ha azonban a köhögés három hétnél tovább tart, orvosi vizsgálatot kell végezni. Az irritábilis köhögés szintén a jele lehet tüdő betegség vagy van asztma és allergia az okra, mert porszemcsék vagy hasonlók vezet a reflexes köhögésre.
S - Levesek
A forró leves a hideg napokban belülről felmelegszik, és dekongesztáló hatással van a nyálkahártyára. A klasszikus par excellence megfázás és influenza az élénkítő csirkeleves. Amerikában a csirkelevest még zsidóként is ismerik penicillin. Az ókori egyiptomiak és perzsák is tudtak a csirkeleves gyógyító tulajdonságairól. A tudósok most azt kutatják, hogy a csirkeleves hogyan hat a fehérre vér sejtek, mivel úgy gondolják, hogy gyulladáscsökkentő hatású. Leves csirke egy hagymaEgy petrezselyem gyökér, a zeller bot, három babérlevél, egy teáskanál fekete bors és kakukkfű csodálatos erőleveset varázsol. Ezenkívül olyan összetevőket, mint pl gyömbér és a chili különösen jól áll a levesben, mert fokozzák a gyógyító hatást. Egzotikus és finom változat például az indonéz Basco leves. Bizonyos fajták esetében erősítő marhahúslevest is kínál.
T - tea
Ez a tea segít influenza fertőzések, nem csak a hideg feltalálása óta ismerjük teák. Különböző teafajták használhatók különféle panaszok esetén:
- Zsálya a tea gyulladáscsökkentő hatású és segít a köhögés és torokfájás.
- Borsmenta tea kitisztítja a felsőt légutak.
- Kamilla a tea ugyanezt teszi, ráadásul görcsoldó és antibakteriális hatást fejt ki.
- Kakukkfű a tea nem csak iható, hanem gargarizál is torokfájás.
- Ugyanígy gargarizálva is árnika a tea pozitív hatással van a hörghurut és a légzőszervi megbetegedések, mert az arnica nemcsak enyhíti fájdalom a száj és a torok, de pozitív hatással van a vér keringés a nyálkahártyák.
- Míg hasonló a zsálya tea, bodza a teát különösen izzasztó szerként használják.
- Csipkebogyó és a ribizli tea (itt is jól áll mindkettő teakeveréke) erősíti a védelmet és biztosítja vitamin C.
- Egy másik tipp a megfázásos tünetek enyhítésére az általánosan ismert Egészség-promotáló hatás zöld tea.
U - átvitel
Mivel a megfázás cseppfertőzés, nehéz megvédeni magát a fertőzéstől. A buszon mellettünk ülő személy tüsszent, a szupermarket pénztárosa köhög, kezet fogunk egy üzleti partnerrel - és ez megtörténhet. Idegesítőt is elkaphatunk vírusok az ajtókilincs megérintésével. Minden várakozással ellentétben a fertőzés kockázata viszonylag alacsony csókolózáskor. Épp ellenkezőleg, a csók erősíti a immunrendszer és serkenti mind a keringés és a vér folyam. Bármennyire is egyszerűnek hangzik, a fertőzés elleni védelem legjobb módja, ha elkerüli a betegeket, gyakran mossa a kezét, és kerüli az érintkezést az ujjai és a nyálkahártyák között. Ha Ön is megfázik, az igazságosság kedvéért tartózkodjon a barátságos kézfogástól, és csak tüsszentjen és köhögjön zsebkendőbe (és azonnal dobja el).
