Mi segít a patellaris ínirritáció ellen?
Ha a patella ín irritálódik, gyulladáscsökkentő gyógyszerek, úgynevezett nem szteroid antireumatikus gyógyszerek (NSAID), mint pl. ibuprofen, előbb előírják. A gyógyszereket több napig kell szedni, de ha hosszabb ideig szedik őket, orvoshoz kell fordulni. Nagyon súlyos gyulladás vagy krónikus esetek esetén az orvos injekciót is adhat kortizon közvetlenül az érintett ínbe egy an segítségével ultrahang gépen.
Kortizon erős gyulladáscsökkentő hatása van, de az injekciók bizonyos kockázatot hordoznak, mivel az ín hajlamos lehet a könnyekre. A ... haszna fájdalom-lazító krémek, mint pl Diclofenac, nem különösebben alkalmas íngyulladásra, mivel az ín nincs ellátva vér és a hatóanyag csak rosszul tud behatolni. A patellaris ín irritációjának legfontosabb intézkedései a térd védelme, megfázás és hőterápia és rendszeres gyakorlatok a mozgósításhoz.
Nagyon fontos a beteg térd mozgásképtelenné tétele és az összes okozó tevékenység leállítása fájdalom, különben a gyulladás krónikussá válhat, vagy az ín elszakadhat. A futóknak és a sportolóknak szünetet kell tartaniuk, és miután a gyulladás megszűnt, csak lassan kezdhetik újra az edzéseket. Ha a gyulladás akut, akkor az ínt jégcsomagokkal és hideg borogatással kell lehűteni a duzzanat és a bőrpír csökkentése érdekében.
Egy-két nap elteltével a hő elősegíti a gyulladás gyógyulását. A fizioterápia és a fizioterápia a mozgósításra és a nyújtás. A térdpántok és a térdpólyák enyhítik az ínt és így megkönnyítik a fájdalom.
A Kinesio-Taping stabilizáló és támogató hatással is rendelkezik a térdízület. Műtéti beavatkozásra csak ritkán van szükség, és általában csak a patella ín. A fájdalom enyhítése és a patella ínirritáció gyógyulásának felgyorsítása érdekében az érintett térd Kinesio-Taping segítségével rögzíthető.
A rugalmas szalagot közvetlenül a comb izom és térdkalács és támogatja a test saját gyógyulási folyamatát. Normál esetben a szalag a betegen marad térdízület négy-hét napig. A szalagot magad vagy gyógytornász alkalmazhatja.
Ortopédiai kötszert ír fel egy ortopéd sebész a patella ín irritációjának kezelésére. Fontos, hogy a kötés megfelelő méretű legyen, mivel nem lehet túl szoros, nem vághat le és nem csúszhat meg. A kötés stabilizálja a térdízület és enyhíti a patella ín, amely lehetővé teszi a gyulladás gyógyulását nyugalmi állapotban anélkül, hogy túl nagy terhet róna a térdre.
Ilyen kötésre példa a patella ín kötszer. A gyenge izmok miatt a patella ín még jobban megnyúlik, ezért nagyobb terhelést kell kibírnia. Rendszeres és állandó nyújtás az láb az izmok elősegítik az izomnövekedést, és így csökkentik a patella ín megterhelését.
Nyújtás az comb izmok (elülső négyfejű, a comb hátsó bicepsze) és a borjak nem okozhatnak súlyos fájdalmat, de csak enyhe húzást. Még akkor is, ha a patella ínirritáció tünetei eltűntek, a rendszeres nyújtás segíthet megelőzni a visszaesést. A patella ínirritáció kellemetlen betegség, de általában gyorsan gyógyul.
A gyógyulás felgyorsításának legjobb otthoni gyógymódja az érintett térd számára a lehető legtöbb pihenés és a kötés a terhelés enyhítésére. Ezenkívül a térd az első napokban lehűthető a duzzanat és a fájdalom csökkentése érdekében. Legkésőbb két nap elteltével a gyulladt ínt melegvizes palackokkal vagy infravörös sugárzással kell felmelegíteni a gyógyulás serkentésére.
